Ефірні олії для схуднення :: Догляд за тілом

Ефірні масла допомагають контролювати апетит і активізувати обмінні процеси. Застосовувати їх можна як усередину, так і робити з ними різні косметичні процедури.

Інструкція

Напрямки використання ефірних масел для схуднення включають в себе:
- ароматерапію - в даному випадку вони допомагають впорається зі стресом і дратівливістю, які супроводжують діету- для цих цілей підійдуть масла жасмину, лаванди, троянди-
- прийом всередину - ефірні масла сприяють активізації обміну речовин і виводять з організму зайву рідина-з цими завданнями допомагають впоратися масла ялівцю, лимона, грейпфрута, які необхідно приймати 3 рази на день по одній краплі і запіватьобільним кількістю води.

- косметичні процедури (обгортання, компреси, ванни, збагачення маслами косметичних засобів) - допомагають в боротьбі з целюлітом і растяжкамі- найбільш ефективними є масла жасмину, лимона, грейпфрута, апельсина, пачулі, анісу.
Розглянемо особливості використання популярних ефірних масел.

Ефірне масло апельсина
Ефірне масло апельсина призводить до зниження ваги шляхом нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, виведення шлаків і токсинів з організму. Напрями його застосування для схуднення:
- ванни: візьміть 3-5 крапель олії і розчиніть їх у морській солі, потім додайте в воду-
- антицелюлітний масаж: додайте в 10 гр. крему 5-10 крапель масла-
- всередину - вживати не більше 3 крапель на день-
- збагачення кремів і масок: 5 крапель олії на 10 гр. основи.

Ефірна олія грейпфрута
Ефірна олія грейпфрута володіє широким спектром корисних властивостей (це антисептичну, бактерицидну, дезінфікуючу, очищаючу дію). Воно активно бореться зі стресами і депресіями, підвищує імунітет, є жовчогінним і сечогінним засобом, очищає організм, бореться з целюлітом.
Можна застосовувати:
- в ароматерапії: 5-7 крапель масла-
- при прийнятті ванни: додаючи 4-6 капель-
- в якості компресів: на 10 мл базового масла, 3-5 крапель ефірного масла-
- для масажу: на 2 мл базового масла, 1 крапля масла.

Ефірна олія кориці
Олія кориці характеризується здатністю відновлювати роботу ШКТ.
Можна використовувати:
- всередину: додаючи в зелений чай 1 краплю коріци-
- для масажу: додаючи в масляну основу, 4 краплі ефірного масла.
Не рекомендується використовувати масло кориці при і нервовому виснаженні.

Ефірне масло лимона
Ефірне масло лимона нормалізує обмін речовин, виводить токсини і шлаки. Масло може використовуватися не тільки для ароматерапії, але і підходить для вживатися всередину.
Можна застосовувати:
- в ароматерапії: 3-5 капель-
- додаючи в косметичні засоби кілька крапель масла-

- всередину: 1 капля-
- для масажу: на 10 гр. крему 5 крапель ефірного масла-
- для прийняття ванни: 3-5 крапель олії розвести в молоці, додати у воду.
Не можна використовувати при хіміотерапії та при непереносимості цитрусових.

Ефірна олія ялівцю для схуднення
Масло ялівцю очищає організм і поліпшує обмін речовин. Воно має сечогінну, Ефірна олія ялівцю для схуднення
Масло ялівцю очищає організм і поліпшує обмін речовин. Воно має сечогінну, спазмолітичну, антисептичну властивостями. Його можливо використовувати:
- в ароматерапії: 5 крапель масла-
- всередину: не більше 1 краплі-
- при прийнятті ванн: 10 крапель олії розведіть в молоці і солі, потім додайте в воду-
- під час масажу: у поєднанні з базовим олією-
- шляхом додавання в косметичні засоби: 2 краплі на 10 гр.
Не варто застосовувати масло при захворюваннях нирок, запаленнях, при підвищеному тиску.