Чи ефективний вакуумний масаж

Принцип дії вакуумного масажу проти целюліту

При виконанні вакуумного масажу відбувається потужний місцевий приплив крові, завдяки чому тканини починають посилено забезпечуватися киснем, прискорюється обмін речовин і лімфоток. Правильно зроблений вакуумний масаж сприяє активному розщепленню жирових клітин і більш рівномірному розподілу підшкірного жиру, в результаті чого целюліт візуально стає менш помітним. Лише через декілька процедур можна відчути видимий ефект зменшення обсягів. Шкіра при цьому не втрачає свій тонус, а навпаки, набуває пружність і гладкість, що особливо цінно для жінок, що дотримуються дієти і швидко втрачають зайву вагу.

Як правильно робити вакуумний масаж в домашніх умовах

Для проведення сеансів масажу будинку необхідно придбай в аптеці спеціальні латексні вакуумні банки. Вони мають невеликий розмір і зручну форму, завдяки чому легко фіксуються в руці і відмінно підходять для самомасажу. Виконуючи масаж вперше, слід прислухатися до свого тіла і не створювати занадто великий тиск на шкіру. Послабити тиск можна впустивши трохи повітря в банку. Це дозволить уникнути появи неприємних відчуттів, слідів від присосок і синців.

Максимальний результат від застосування антицелюлітного вакуумного масажу можливий тільки в поєднанні з правильним збалансованим харчуванням і регулярної фізичної активністю.

Перш ніж приступити до процедури, необхідно добре розігріти шкіру ніг і сідниць. Це можна зробити як за допомогою спеціального масажера, так і вручну. Важливо пам`ятати, що рухи необхідно робити знизу-вгору, у напрямку течії крові. Необхідно чергувати довгі і кругові рухи з розтираючими поглаживаниями, при цьому, якщо масаж виконується мануально, повинна бути задіяна вся долоня повністю. Після того як шкіра злегка почервоніє, потрібно нанести антицелюлітний крем або масажне масло.

Вакуумний масаж має свої протипоказання: великі пігментні плями і родимки, варикозне розширення вен на місці впливу, тромбоз судин.

При підготовці до масажу важливо вибрати зручне положення тіла. Найкраще лягти на бік і трохи зігнути ноги в колінах. Далі, притиснувши суху банку до шкіри, виконувати рухи знизу-вгору уздовж передньої і задньої поверхні стегна і кругові рухи по сідницях. Масаж повинен займати близько 10-15 хвилин на кожну з проблемних зон.

Слід робити масаж через день, курс залежно від стадії целюліту триває 15-25 днів. Поліпшити ефект від процедур можна провівши кілька сеансів медового масажу. Мед - це один з найефективніших засобів для оздоровлення шкіри і виведення токсинів і шлаків з організму.