Як використовувати вакуумні банки

Підготовка до масажу вакуумними банками

Масаж за допомогою вакуумних банок усуває явища застою, підсилює обмін речовин і дихання шкіри. Поліпшується функція м`язів, підвищується їх еластичність і тонус, шкіра робиться більш пружною, її опірність до негативного впливу факторів навколишнього середовища підвищується. Баночний масаж активізує сальні і потові залози, через які відбувається виділення солей, сечовини, ацетону, які в певних концентраціях є токсичними для організму. Вакуумні банки усувають ознаки целюліту, допомагають боротися з ожирінням.

Перед кожним застосуванням в домашніх умовах вакуумну банку потрібно продезінфікувати 3% -ним розчином перекису водню, в яку додається 0,5% -ний розчин миючого засобу. Після дезінфекції банку промивається проточною водою. Перед початком проведення масажу потрібно розпарити шкіру. Для цього приймають ванну протягом 5-7 хвилин. У воду можна додати трохи морської солі.

Після цього шкіру розтирають до почервоніння за допомогою жорсткої мочалки з гелем. При відсутності мочалки можна використовувати скраб, приготований в домашніх умовах. До його складу входить мелену каву, мед, морська сіль і ефірні масла. Чисту розпарену шкіру змащують антицелюлітним гелем, кремом або розігрітим рослинним або масажним маслом.

Як робити баночний масаж

Після підготовки до масажу встановлюють банку, вакуум дозують по відчуттях. Повітря з неї віддаляється спеціальним насосом. Він створює негативний тиск за 10 повних натискань. Щоб зняти або послабити банку, потрібно відтягнути її клапан. Утримуючи балон банки, виконують масаж. При массировании стегон всі рухи роблять знизу вгору, починаючи від коліна. Банкою потрібно водити строго вертикально.

Середня тривалість цього виду масажу - 40 хвилин. Сідниці масажують круговими рухами протягом 10 хвилин, а потім роблять кругові рухи вверх-вниз протягом 5 хвилин. Масаж живота виконується в середньому 10-15 хвилин круговими рухами за годинниковою стрілкою. Руки потрібно масажувати від кисті до плеча прямими рухами по 5-10 хвилин.

Процедуру виконують щодня або через день. Для позбавлення від целюліту рекомендується курс, що складається з 10-20 сеансів. У рік бажано проводити по 2-4 таких курсу. Баночний масаж протипоказаний при легеневих кровотечах, туберкульозі легень в активній стадії, злоякісних і доброякісних пухлинах, геморагічному діатезі, хворобах шкіри і різкою її чутливості. Його не можна робити при захворюваннях крові, виснаженні хворого, порушеннях ритму серця та серцевої провідності, при гіпертонічній хворобі 3 ступеня.