Який масаж краще

Оздоровчий масаж

Під час масажу відбувається значне вплив на крово- і лімфообіг, кисень починає надходити в тканини тіла, поліпшується тонус шкіри, прискорюється обмін речовин.

Найбільш поширеним видом масажу є традиційний ручний. Під час подібної процедури фахівець із зусиллям впливає на підшкірний шар жиру, що покращує кровообіг массируемих зон. Від класичного ручного масажу підтягується шкіра, поліпшується її тонус. Однак, такий масаж досить болючий, після нього можуть залишатися синці. Такий метод добре працює в парі з заняттями фітнесом.

Апаратні види масажу добре підходять для роботи над проблемними зонами. Однак, оскільки процедура проводиться технікою, під час такого масажу досить складно враховувати індивідуальні особливості пацієнта.

Антицелюлітний ефект від спа-масажу можна поставити під сумнів, всупереч рекламі.

Ефективний масаж

Баночний масаж набуває все більшої популярності. Його безсумнівний плюс в тому, що при бажанні над деякими зонами можна працювати самостійно. Спеціальні силіконові банки досить прості в застосуванні - перед процедурою потрібно змастити шкіру кремом або олією, потім поставити банку, яка присмоктується до шкіри. Після цього банку потрібно акуратно водити по проблемних зонах круговими рухами. Такий масаж досить неприємний, особливо в перший час, але потім відчуття згладжуються. Але краще все ж звернутися до фахівця, оскільки хороший масажист за допомогою банок може творити чудеса.

Найкращі результати будь-який масаж приносить в комплексі з фізичними вправами.

Медовий масаж допомагає вирішити масу проблем зі станом шкіри. Він теж досить болючий, до того ж не рекомендується алергікам, оскільки мед може викликати досить серйозну реакцію. Грунтується він, як і баночний масаж, на вакуумному впливі. На жаль, знайти хорошого фахівця, який працює в цій техніці, зараз досить складно.

Види масажу для релаксації

Гідромасаж - дуже приємна процедура, в ході якої на шкіру впливають за допомогою струменів води і бульбашок повітря. За допомогою спеціального обладнання таку процедуру проводять у всіляких салонах. Однак, якщо купити спеціальну насадку на душ, можна влаштовувати сеанси гідромасажу і вдома, змінюючи напір води і температуру.

Спа-масаж вважається самим приємним з усіх видів масажу. Під час цієї процедури можна розслабитися і відпочити. Такий масаж відмінно прибирає стрес, до того ж вплив ароматичних масел вкрай приємно.