ЯК кинути пити пиво

Систематичне вживання пива рідко хто вважає алкоголізмом. А дарма. Звичайно, келих цього пінного напою пару раз на місяць не завдасть організму ніякої шкоди. Однак щоденне вживання пива, особливо у великих кількостях, дуже шкідливо.

Статті за темою

Як кинути пити пиво

Добре, якщо в певний момент людина усвідомлює проблему пивного алкоголізму. Значить, прийшов час кидати пити пиво. Питання, як це зробити простіше і спокійніше.

Різкий або поступова відмова

Можна відмовлятися від пива поступово. Якщо зазвичай ви випиваєте пару пляшок напою щодня, потрібно скоротити кількість до однієї пляшки, потім до половини ємності. Пізніше цей мінімальний обсяг дозволяйте собі тільки через день, потім пару раз на тиждень. Такими темпами залежність від пива буде поступово слабшати. Навіть підміна на безалкогольне пиво - це вже величезний крок до остаточної відмови.

Комусь простіше відмовлятися від пива поступово, інші вважають даний метод повільної тортурами і воліють різку відмову. Для миттєвого і остаточної відмови важливо лише одне - ваше тверде рішення.

Принципова позиція і сильна мотивація допоможуть утриматися в моменти, коли спокуса випити пиво різко зросте.

Гідна альтернатива і бонуси за стійкість

Пивний алкоголізм породжує не тільки фізичну залежність, яка народжується в організмі на хімічному рівні, а й психологічну. Повний алкоголік звик дивитися телевізор з пивом, спілкуватися з друзями з пивом і навіть відпочивати на природі з цим напоєм. Потрібно знайти гідну альтернативу шкідливою звичкою. Можливо, саме вам допоможуть насіння або горіхи.

Не виключено, що заведений раніше ритуал доведеться повністю змінити. Наприклад, не сидіти вечорами біля телевізора, а бігати або кататися на велосипеді по парку.

За кожну, навіть невелику перемогу, нагороджуйте себе невеликими призами. Можете для цих цілей використовувати ту суму грошей, яку ви щотижня витрачали на пиво. Ви давно хотіли новий модний гаджет? Так накопите на нього відмовою від пінного напою!

Зміна якості життя

Пивний алкоголізм швидко позначається на здоров`ї і загальному стані людини. Загляньте в майбутнє: яким ви станете, якщо не відмовитеся від шкідливої звички? Напевно картина малюється зовсім не райдужна. Нехай це стане серйозною мотивацією до зміни якості вашого життя. Не чекайте понеділків і перших чисел, починайте жити новим життям прямо зараз!

Якщо самостійно відмовитися від пива не виходить, завжди можна звернутися до фахівців. Саме вони допоможуть позбавитися і від фізичної, і від психологічної залежності від напою. Якщо є бажання перемогти недугу - способи знайдуться. Головне - віра в себе і настрій на позитивний результат.