ЯК подолати страх перед візитами до лікаря

Опіофобія - так по-науковому називається страх перед візитами до лікарів. Трапляється, що пацієнт відчуває панічний жах перед стоматологами, гінекологами та іншими фахівцями. Але з цим можна боротися.

Ознаки опіофобіі

Почастішання серцебиття, запаморочення, нудота, тремтіння в колінах, безладна мова, плутанина в думках, задишка - все це є показниками страху перед візитами в медичні установи. Жах, який викликають лікарі, може призвести навіть до втрати свідомості.

Боязнь крові - ще один різновид опіофобіі. А найпоширенішим страхом вважається відвідування стоматологів. Хоча зараз практикується безболісне лікування зубів, багато хто до цих пір відчувають нудоту і запаморочення перед візитами до медичного закладу.

Деякі переживають, що у них можуть виявити невиліковне захворювання, інші ж ледь переносять запах ліків і лікарняну атмосферу.

Страх перед лікарями: як впоратися

Є кілька практичних порад, які допоможуть вам подолати страх:

1. Спробуйте направити ваші думки в позитивне русло. Подумайте про що-небудь хороше.
2. Зрозумійте, що мета лікаря полягає в тому, щоб допомогти вам.
3. Краще відвідувати лікарів на ранніх стадіях захворювання. Не затягуйте процес лікування.
4. Можна взяти з собою плеєр або книгу, це допоможе вам відволіктися від страшних думок.
5. Задавайте лікаря питання, які вас цікавлять.

У деяких людей опіофобія може проявитися ще в дитячому віці. Причиною часто стає погане ставлення, а також недбалість лікарів.

Візити до лікаря віддруковуються в пам`яті, тому дитина кожного разу відчуває страх. У цьому випадку слід провести з ним бесіду, розкажіть про те, яким чином буде проходити огляд.

Якщо дитині будуть робити щеплення чи процедуру взяття крові на аналізи, скажіть йому, що це не так боляче, як здається. У будь-якому випадку ви повинні супроводжувати дитину в лікарні. Не залишайте його наодинці зі страхом.

У деяких клініках, особливо стоматологічних, для боротьби з опіофобіей включають в кабінеті розслаблюючу музику, а також пропонують надіти спеціальні відео-окуляри, роблячи процес лікування приємним і абсолютно не страшним.

Можна самостійно вибрати клініку з хорошим ставленням до пацієнтів. Якщо боязнь лікарів не дає вам спокою, ви не можете впоратися зі страхом самостійно, можна звернутися до психолога. Він допоможе в боротьбі з фобіями і підбере заспокійливі препарати. Уже через кілька сеансів психотерапії вам стане легше переносити візити до лікарів.

Слід пам`ятати, що панічний страх лікарів і несвоєчасне лікування може сприяти тому, що хвороба перейде в хронічну форму.