ЯК навчитися правильно реагувати на критику

Правильно сприймати критику - значить шукати в ній конструктивну складову і використовувати отриману інформацію для самовдосконалення. Працюйте над собою, щоб вірно реагувати на зауваження оточуючих.

Навчіться правильно реагувати на критику

Інструкція

Чи не виправдовуйтесь у відповідь на критичне зауваження. Якщо звернення до вас носить конструктивний характер і по суті справедливо, знайдіть в собі мужність визнати власні помилки. Коли ж інша людина незаслужено критикує вас, ваші доводи все одно не допоможуть виправити ситуацію, а, може бути, навіть погіршать її. Не потрібно даремно стрясати повітря. Свідомості власної правоти цілком достатньо.

У відповідь на несправедливу критику важливо дотримуватися спокою. Розберіться в ситуації, уточніть у індивіда, що саме його не влаштовує у вашій поведінці. Навчіться вести діалог так, щоб кривдник зрозумів абсурдність своїх звинувачень. Для цього необхідно від емоцій перейти до логічного мислення і здоровим глуздом. Якщо ви праві, звинувачення суперника будуть розбиті в пух і прах.

Вмійте відрізняти справедливу частину зауваження від необгрунтованих звинувачень. З першим ви можете погодитися, а друге приймати не потрібно. Причому почати краще з того, в чому ви згодні зі співрозмовником. Так ви налаштуєте його на конструктивний діалог, і вам буде легше показати йому, в чому він помиляється.

Пам`ятайте, агресія у відповідь на критику не приведе ні до чого хорошого, особливо, якщо зауваження справедливо. Візьміть до відома думка оточуючих і постарайтеся скорегувати власну поведінку. Не варто закривати очі на очевидні речі. Якщо в глибині душі ви хоч в чомусь згодні зі словами індивіда, прийміть їх. Часом з боку краще видно помилки і недоліки інших людей. Використовуйте отриману інформацію для визначення зони майбутнього особистісного зростання.

Прийміть право на існування точки зору іншого індивіда. Деякі люди вважають, що лише вони одні завжди праві. Не уподібнюйтеся ім. Немає якоїсь однієї визнаної правильної схеми поведінки. Якщо людина думає про вас не надто добре, у нього повинні бути для цього особисті мотиви. При такому підході ви зможете отримати користь з будь-якої критики - справедливої і не дуже.

Найбільш складно вибрати правильну реакцію на критику, отриману від близьких людей. Якщо думку знайомих, колег або взагалі сторонніх осіб може не приймати близько до серця, звинувачення рідних і улюблених ранять його. Завжди потрібно розбиратися, чому близька людина подумав про вас так. Навіть якщо критика найвищою мірою несправедлива, це сигнал, що у ваших стосунках щось пішло не так. Подумайте, чому людина сумнівається в вас або підозрює в чомусь. Дуже може бути, що справа не в вас, а в особистих проблемах рідного вам людини. У цьому випадку потрібно зрозуміти, в яких саме, і допомогти йому.

Майте на увазі, критика не повинна впливати на вашу самооцінку. Ви можете прийняти або не прийняти її, але змінювати думку про себе в гіршу сторону через чийогось зауваження можна. У розмові з критикующим дотримуйтесь спокій і доброзичливість. Так ви виростите і в його, і у власних очах. Не втрачайте почуття своєї гідності.