ЯК записатися на рукопашний бій

Рукопашний бій - це цілий комплекс бойових стратегій, укладених в єдине ціле в даному виді спорту. Тут можна зустріти елементи боксу, самбо, дзюдо та інших видів бойових мистецтв. Якщо з`явився інтерес до такого виду спорту і бойового мистецтва, слід записатися в найближчу секцію з навчання рукопашному бою.

Інструкція

Навчатися мистецтву рукопашного бою під силу як дівчатам, жінкам, так і чоловікам різного віку. Дітей можна долучати до цього виду спорту, починаючи з 3-5 років і старше. Але потрібно розуміти, що дівчатка і жінки займаються рукопашним боєм для хорошої спортивної форми, уміння захистити себе в екстремальній ситуації. Чоловіки ж можуть займатися цим видом спорту до професійного рівня та участі в різних змаганнях, у тому числі і міжнародних.

Секції «Рукопашка» можуть перебувати в спеціалізованих центрах рукопашного бою, в спортивних центрах, в пришкільних секціях, у спортивних дитячих клубах. У фітнес-центрах часто практикуються окремі студії занять з рукопашного бою. Вибирайте найближчий до вашого будинку такий спортивний центр, і якщо ви відповідаєте віковим обмеженням займаються в ньому, вирушайте до головного тренера центру на запис.

Оволодіння технікою рукопашного бою допомагає тренується повірити в себе, вчить самообороні в ситуаціях нападу на нього або його близьких, координує руху, підвищує волю до перемоги.

При перших же відвідинах секції рукопашного бою учень побачить, як його наставники і тренери бойового мистецтва демонструють особливі здібності людини, можливість швидко і координовано знешкодити навіть дуже досвідченого і сильнішого супротивника.

Методика навчання рукопашному справі чоловіків дещо відрізняється на тренуваннях з жінками. У жіночих секціях більшу увагу при підготовці спортсменок приділяється їх психологічній підготовці до можливості нападу на них. Жінок учать у такому разі діяти в першу чергу психологічно на потенційного супротивника - швидко, координовано, чітко знешкоджувати його, завдаючи ряд ударів, не сполучених з великою фізичною силою.

Вважається, що для того, щоб займатися рукопашним боєм дитина, підліток або доросла людина повинні перебувати в хорошій фізичній формі, мати характер бійця, міцну нервову систему. Успішно займається рукопашним боєм людина не повинна бути надмірно емоційним. Тоді він досягне певних висот у даному виді бойових мистецтв.