» » Японський метод корекції фігури

Японський метод корекції фігури

Ця проста техніка була розроблена японськими фахівцями. Вона за 5 хвилин на день дозволяє повернути скелет в природне положення, змінивши обриси тіла і зробивши спину - рівніше, а талію тонше.
Японський метод корекції фігури
Інструкція
1
Скачати з рушники тугий валик довжиною 40 см і товщиною 7-10 см. Перев`язати валик ниткою, щоб не розвернувся.
2
Сісти на тверду горизонтальну поверхню (кушетку, масажний стіл або на туристичному килимок на підлозі), акуратно опуститися на спину і покласти валик так, щоб він виявився поперек тіла під попереком - рівно під пупком.?
Ноги розташувати на ширину плечей і «клишоного» звести стопи разом: великі пальці повинні торкатися один одного, а п`яти - на відстані 20-25 см.



3
Японський метод корекції фігури
Завести за голову витягнуті прямі руки, повернувши їх долонями вниз і з`єднавши між собою мізинцями. Якщо складно буде розпрямити руки повністю, то покласти, як виходить.
Головне, необхідно, щоб стикалися мізинці рук і великі пальці ніг. У такому положенні лежати 5 хвилин.
4
Якщо все зроблено правильно, то скелет почне негайно вживати природну для нього форму і живіт чудесним чином буде «втягуватися» всередину тіла.
Слід зауважити, даний процес може бути болючим. Починати потрібно з 1-2 хвилини, поступово збільшуючи час кожен день. Результати стануть помітні приблизно через місяць.

Переглядів: 2108
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Чому дівчата спочатку віддаються нахабним хамам, а потім шукають справжніх чоловіків? Чому дівчата спочатку віддаються нахабним хамам, а потім шукають справжніх чоловіків?

Однією з героїнь мелодрами була виголошена така фраза: «Всі чоловіки - мерзотники, але інших, на…

Як зображують росіян в голлівуді і чому Як зображують росіян в голлівуді і чому

У голлівудських кінофільмах російських зустріти можна досить часто, причому, як правило, в якості…

Рецепт салату з консервованої квасолі Рецепт салату з консервованої квасолі

Консервована червона або біла квасоля - ідеальний компонент для швидких салатів. Її можна додати до…

Салат з куркою, гречкою і сиром Салат з куркою, гречкою і сиром

Смачними виходять ті салати, де всі складові м`які і схожі за смаком і фактурою. Тому салат з…

Особливості операційної системи android Особливості операційної системи android

Android є поширеною операційною системою (ОС) для мобільних пристроїв - телефонів і планшетів. Дана…

Як вилікувати молочницю при вагітності Як вилікувати молочницю при вагітності

Багато жінок у період вагітності стикаються з виникненням молочниці, яка по-науковому називається…

Як виглядають чорнобривці Як виглядають чорнобривці

Рослина, яка в народі називається чорнобривцями, дуже привабливо і невибагливо садово. Наукова…

Як зробити омолоджуючі засоби для шкіри своїми руками Як зробити омолоджуючі засоби для шкіри своїми руками

Жінка в будь-якому віці повинна виглядати красивою і доглянутою, в цьому допоможуть ефективні…

Хто такий одиссей Хто такий одиссей

У сучасній історії кінематографа спостерігається декілька екранізацій, заснованих на міфах…

Куди платити штраф Куди платити штраф

Ситуації на дорозі, що призводять до порушення правил дорожнього руху - не рідкість, а тому…

Як прикрасити олівець неонової ниткою Як прикрасити олівець неонової ниткою

Сплетіть оригінальна прикраса-квітка з неонових ниток для олівця або ручки. Ви витратите на…

Яка бт при овуляції Яка бт при овуляції

Графік температури фахівці рекомендують періодично складати кожній дівчині, так як саме показники…

Керівництво по прикрасі коктейлів Керівництво по прикрасі коктейлів

Точно так само, як і пам`ятний вечерю в елегантному ресторані, образ вашого улюбленого коктейлю…