Найпоширеніші помилки у догляді за зубами

Важливий момент у догляді за зубами полягає в тому, що зубна щітка повинна бути правильного розміру і зручної форми, не залежно від того, електрична вона або звичайна. Щетина повинна бути досить жорсткою, щоб видалити зубний наліт і залишки їжі, але не занадто, щоб не пошкодити зуби і ясна. У більшості випадків рекомендується використовувати щітку з середньо-жорсткою щетиною.

Стоматологи рекомендують заміняти зубну щітку або головку для електричної щітки кожні три-чотири місяці або раніше, якщо щетинки виглядають пошарпаними.

Сильний тиск зубною щіткою не означає, що ваші зуби будуть чистішими. Це може призвести до стоншення емалі на зубах, а також до підвищення чутливості зубів і рецесії ясен. Чистити зуби рекомендується не більше двох-трьох хвилин два-три рази на день.

Багато чистять зуби, переміщаючи зубну щітку горизонтально з боку в бік. Це не тільки неправильно, а й просто не ефективно. Кращий спосіб чистити зуби: тримати зубну щітку під кутом 45 градусів і робити вимітаючі руху. Також можна використовувати невеликі кругові рухи. Крім того, рекомендується починати чистку зубів завжди з різного місця, щоб було більш рівномірний розподіл сил.

Ретельно промивайте зубну щітку милом після чищення зубів. Змийте залишки зубної пасти і струсіть щітку, щоб видалити зайву вологу. Не використовуйте герметичні ковпачки й контейнери, оскільки це буде перешкоджати висиханню щітки і розмноженню бактерій.