Правильний догляд за зубами - що потрібно знати?

Чищення зубів

Всі знають, що зуби потрібно чистити ретельно. А робити це необхідно два рази на день протягом трьох хвилин, безпосередньо після сніданку і після вечері. Очищати потрібно всі поверхні, до яких тільки може дістатися щітка.

Щоб добитися хорошого результату, важливо знати, яким саме чином відбуваються рухи щіткою. Починаємо чистити зуби з передньої поверхні. Щітка повинна бути під кутом 45 градусів до верхніх яснах, переміщаючись круговими рухами до краю зуба. Задня поверхня очищається «підмітають» рухами під прямим кутом від ясен до зуба. Не варто забувати про жувальні поверхні. Їх очищення відбувається рухами вперед-назад або круговими. Для повної гігієни рота необхідно очищати мову від кореня до кінця, і ясна - круговим масажним чином.

Зубна щітка і паста

Зубну щітку необхідно міняти кожні три місяці. У виборі щітки краще проконсультуватися зі стоматологом, який зможе врахувати ваші індивідуальні особливості. А підбір правильної пасти зможе вчасно запобігти утворенню карієсу, кровотеча ясен і т.д. Єдине, що потрібно пам`ятати - пасту час від часу потрібно міняти. Використання зубної нитки потрібно ввести в правило. Як би ретельно ви не чистили щіткою зуби, все одно залишається наліт і залишки їжі у важкодоступних місцях. Саме для них і призначена зубна нитка. Застосовувати її бажано щодня, але якщо виникають проблеми з яснами, можна скоротити використання до декількох днів на тиждень.

Зубочистки

На сьогоднішній день, стоматологи прийшли до висновку, що зубочистки шкідливі для стану зубів. Вони абсолютно не очищують бічну поверхню зуба виключно через товщину, а ось емаль ушкоджують, травмуючи іноді і ясна. Для видалення залишків їжі краще використовувати все ту ж зубну нитку, яка акуратно і швидко очистить будь-яку поверхню.

Кілька нескладних правил допоможе уникнути появи карієсу і зубних каменів. Ваша усмішка буде завжди сяяти чистотою і здоров`ям. А здоров`я зубів - це здоров`я ваших внутрішніх органів, в першу чергу ШКТ.