Чи потрібно щодня чистити зуби

Щоденне чищення зубів

Залишилася на поверхні зубів їжа є джерелом появи і розмноження бактерій в роті. Недостатньо гарна або рідкісна чистка зубів залишає їжу в міжзубних проміжках, після чого ясна починають запалюватися, а емаль - вражатися карієсом. Тому зуби бажано чистити двічі на день: ранкова чистка прибере нічний наліт, а вечірня очистить зуби від їжі, спожитої за день.

Якщо не чистити зуби перед сном, залишки їжі почнуть гнити, провокуючи розвиток каріозних бактерій і пародонтозу.

Крім щоденної подвійний чищення зубів, стоматологи настійно рекомендують підтримувати гігієну порожнини рота протягом усього дня. Для цього можна використовувати всі існуючі сьогодні засоби - зубну нитку, жувальні гумки з ксилітом або сорбітом, зубочистки і спеціальні ополіскувачі. Зубна нитка і зубочистки допоможуть видалити великі залишки їжі з міжзубних проміжків, ополіскувачі для ротової порожнини вбивають бактерій, а жувальні гумки надають свіжий подих і очищають слину. Завдяки комплексному підходу до гігієни зубів, можна застрахувати себе від карієсу і постійного відвідування стоматолога.

Як чистити зуби правильно

Очищення міжзубних проміжків зубів від залишків їжі, які важко видалити простий зубною щіткою, повинно виконуватися за допомогою якісного флосса - зубної нитки. Вона дозволяє уникнути розвитку карієсу між двома зубами одночасно, в результаті чого стоматолога доводиться пломбувати не один, а кілька уражених зубів. Також необхідно чистити зуби не тільки горизонтальними рухами щітки, пропускаючи різні важкодоступні зони ротової порожнини.

При чищенні зовнішніх поверхонь корінних зубів щітка повинна знаходитися під кутом у сорок п`ять градусів, щоб можна було «вимести» залишки їжі.

Очищення зовнішніх поверхонь всіх зубів потрібно виконувати за допомогою вертикальних рухів, спрямовуючи зубну щітку від ясен до ріжучого або жувального краю. Жувальні поверхні зубів очищаються масажними круговими і горизонтальними рухами. Для якісного очищення необхідно акуратно орудувати щіткою не менше двох-трьох хвилин. Очищення зубних контактних поверхонь завершується використанням зубної нитки, іригатора або зубочистки. Використовувати ополіскувачі бажано два-три рази на день відразу після їжі.