ЯКІ вітаміни давати дитині :: Лікарські препарати

В аптеках є величезний асортимент різних вітамінів, призначених для дітей. Здавалося б, розробники лікарських препаратів намагаються робити їх, враховуючи потреби зростаючого організму. Але все ж, перш ніж зробити вибір, необхідно прислухатися до думки фахівців, які вітаміни дітям краще купувати.

Інструкція

Фахівцями доведено, що для того, щоб забезпечити організм дитини необхідними вітамінами, досить зробити раціон харчування збалансованим для його вікових потреб. Однак є періоди, коли малюк потребує додаткового прийом вітамінних препаратів. Це зимовий і, особливо, весняний сезони, коли продукти не можуть повною мірою забезпечити людину необхідною кількістю вітамінів. У ці періоди багато дітей страждають авітамінозом і частіше хворіють на простудні захворювання. Є ще часові проміжки, коли відбувається реабілітація дитини після перенесеного захворювання. Тому, перш ніж купувати дитині вітаміни, проконсультуйтеся з лікарем.

Розрізняйте корисні властивості вітамінів:
- Вітамін А необхідний для росту дитини, хорошого стану шкіри і відмінного зору.
- Вітамін С сприяє зміцненню імунітету.

- Вітамін Е є антиоксидантом, підтримує обмін речовин.
- Вітамін Д допомагає засвоюватися кальцію і фосфору, корисних для зміцнення кісток.
- Вітаміни групи В необхідні для всіх систем організму: кровоносної, нервової, опорно-рухової, ендокринної і т.д.
- Вітамін К відповідає за нормальний кровообіг.
- Вітамін F допомагає боротися з інфекціями.

Визначайте кілька видів вітамінів. Є однокомпонентні, які в своєму складі мають лише один вітамін. Наприклад, вітамін С. Також є полівітаміни. Це комплекс різних вітамінів. А вітамінно-мінеральні комплекси містять в собі не тільки вітаміни, але ще й мінерали з мікроелементами: селен, цинк, кальцій, магній, залізо та інші. Перевагою останніх є те, що їх треба приймати всього лише один раз на день. Вважається, що вони найкраще справляються із завданням поповнення в організмі корисних речовин, необхідних для розвитку дитини.

Бувають вітаміни штучні або синтетичні, виготовлені хімічним способом. А є натуральні, зроблені на основі витяжок з природних продуктів. Другі дорожче за ціною, але переважання по корисності одних вітамінів над іншими досі залишається спірним. Одні фахівці стверджують, що натуральні краще засвоюються організмом. Інші доводять, що і ті й інші є ідентичними. Вибирайте вітаміни, що відповідають віку дитини. Їх склад наближений до певної вікової нормі. Також для зручності виробники вітамінів випускають їх у різних формах. Тобто у формі драже, порошків, жувальних фігурок, мармеладок, льодяників, сиропів, крапель і таблеток та капсул.