ЩО таке біологічний вік людини

Коли ми відзначаємо, що людина виглядає старше або, навпаки, молодше своїх років, тим самим ми оперуємо двома категоріями віку. У кожного є хронологічний (календарний) вік, засвідчений в паспорті, і вік біологічний. Вони можуть збігатися, але частіше один переважає над іншим. Що ж таке біологічний вік?

Свет мой, зеркальце, скажи, та всю правду розкажи: я ль на світі всіх молодше? ..

Інструкція

Це поняття в 30-40-ті роки минулого століття ввели російські вчені. Як і вік календарний, біовік - характеристика часова. Вона відображає індивідуальне формування, дозрівання і старіння організму. Невипадково зарубіжні вчені оперують аналогічним терміном: «вік розвитку».

До 26-28 років організм росте, розвивається, а потім починає старіти. Тому біологічний вік - це ступінь зростання, зрілості і старіння організму людини. Чим більше біологічний вік, тим гірші показники здоров`я.

Розвиток людини вивчає вікова антропологія - ауксологія. Вчені оцінюють біологічний вік за такими основними критеріями, як вік кісток, зубів, загальне фізіологічне, статеве, психічний і розумовий розвиток.

У свідомості суспільства здавна вкоренилося переконання, що жінка старіє раніше чоловіки. Звідси і висновок: наречений повинен бути старше нареченої. Але це яскравий приклад підміни біологічного віку паспортним. Насправді, як доведено геронтологами, жінки старіють на шість-вісім років пізніше. Причому, на відміну від чоловіків, зберігають активну життєздатність до глибокої старості.

Але парадокс в тому, що жінки, на жаль, раніше в`януть. Раніше згасає дітородна функція. Раніше дає про себе знати атеросклероз. При цьому найчастіше відбувається «маскулінізація» жінки. Грубіє голос, морщинится особа, рідшають волосся, погіршуються фігура, хода ... Через це жінка втрачає свою сексуальну привабливість, і створюється враження про ранній її старінні.

В`янення ж чоловіків зазвичай розтягується на десятиліття. У них набагато довше зберігається здатність до дітородіння. Моложавий вигляд мужів викликає заздрість у їхніх дружин.

Але насправді, незважаючи на чисто зовнішню моложавість, життєвий потенціал чоловіків залишає бажати багато кращого. У них більш зношений організм, який роз`їдають склеротичні процеси. І тому біологічний вік більше, а тривалість життя менша.

Що ж так сильно впливає на біологічний вік? Насамперед соціально-побутові чинники. Подивіться на міську 40-річну жінку, яка строго стежить за своєю шкірою, харчуванням, сном. І порівняйте її з сільською жінкою бальзаківського віку, яка ростить трьох дітей, готує на ораву домочадців, доїть корову і гне спину над грядками з картоплею, огірками та помідорами. Хто з них виглядає старше?

Крім того, біологічний вік різко збільшують перенесені стреси, потрясіння, хвороби, погане харчування, несприятливі кліматичні, екологічні умови. І, звичайно ж, шкідливі звички.

Зверніть увагу на шкіру обличчя тривало кращий жінки і пияцтво чоловіка - різниця невелика. Стан шкіри обличчя - один з вірних ознак біологічного віку. І від нікотину, і від алкоголю шкіра стоншується, раніше вкриваючись зморшками.

Але, мабуть, найважливіше - зарядженість клітин життєвою енергією. Цим в організмі займаються спеціальні структури: мітохондрії. Чим менше енергії, тим швидше насувається старість. У нині живих людей мітохондрії, на жаль, працюють гірше, це загальна тенденція. Але стимулювати їх діяльність легко: прекрасно заряджають організм енергією будь посильні фізичні навантаження.