НАВІЩО чоловікові тестостерон? :: Здоров'я і медицина

У чоловічому організмі знаходиться багато гормонів, але одним з головних є тестостерон. Він підпорядковує собі роботу майже всіх систем в організмі і впливає на мислення, творчість, енергію чоловіки.

Значення тестостерону

Ті хлопці, у яких гормон тестостерону в достатку, можуть претендувати на найвищі посади в кар`єрі, так як в роботі вони найбільш ініціативні і у них завжди багато життєвої енергії.

Наявність в чоловічому організмі тестостерону впливає на м`язову масу тіла, настрій, статевий потяг, еректильну функцію і багато інших показників. Відсутність цього гормону призводить до втоми, стресів, депресії, зниження м`язової маси, зниження лібідо, слабкості в організмі і навіть до ожиріння.

Вчені довели, що тестостерон впливає і на настрій чоловіка. Представники сильної половини людства, у яких мало тестостерону, дуже часто схильні до депресій. Це може призвести до постійної втоми, зниженої самооцінки, зниження статевого потягу, крім того, через це іноді в цілому втрачається сенс життя.

Щоб визначити, який у чоловіка рівень тестостерону, йому достатньо здати аналіз крові. Не варто забувати, що рівень цього гормону змінюється протягом дня. Цей показник найбільш високий вранці, ніж ввечері. У чоловіків норма тестостерону становить 11-33 нмоль / л. Ця норма включає в себе всі вікові категорії представників сильної статі.

Що впливає на кількість тестостерону

З кожним роком життя у чоловіків сповільнюється рівень вироблення тестостерону. У деяких цей період настає в проміжку від 35 до 50 років. У чоловіка до 50 років вироблення цього гормону припиняється.

Існують фактори, які дуже часто впливають на утворення цього цінного гормону. По-перше, до них відноситься клімат. У чоловіків, які живуть в південних країнах, тестостерону набагато більше, ніж у тих, хто є жителями північних районів, це пов`язано з наявністю сонячних променів, які стимулюють організм на вироблення тестостерону. По-друге, до таких факторів належить м`ясної раціон харчування. Здавна вважалося, що заглушити сексуальний потяг допоможе відмова від м`яса.

Вегетаріанські дієти сприяють уповільненню вироблення тестостерону. Це відбувається від того, що організму просто не вистачає холестерину, а він, як відомо, і відповідає за вироблення цього гормону. По-третє, на рівень цього гормону впливає вживання алкоголю. Алкогольні напої викликають у чоловіка сексуальне бажання, але от сили на задоволення чоловічої потреби вони забирають.

Крім того, на вироблення тестостерону значно впливають стреси, тісна білизна і різні віруси, тому не варто забувати, що чоловікам необхідно берегти свій організм і піклуватися про своє здоров`я.