ЯК пити насіння льону для очищення печінки

Медики сходяться на думці, що проводити чистку організму бажано раз на рік. Для очищення печінки, яка виконує функції головного фільтра організму, підійдуть насіння льону.

Інструкція

У лляному насіння дуже багато речовин, які характеризуються протизапальними властивостями, а також здатністю виводити з організму токсини. Насіння льону багате жирними кислотами, лігнанов (фенольні сполуки рослинного походження) і клітковиною. Володіючи досить сильним жовчогінним властивістю, лляне насіння відмінно прочищає печінку, а також сприяє очищенню кишечника. Тобто чищення печінки насінням льону комбінується з очищенням інших органів.

Для очищення печінки можна вживати насіння льону в сирому вигляді, запиваючи їх великою кількістю води, щоб вони набрякли прямо в кишечнику. Можна попередньо розжовувати їх у роті. Смак насіння стане більш приємним, якщо змішати їх з повидлом або медом. Також можна додавати льон в кисломолочні продукти, свіжі салати, каші прямо перед вживанням. Іноді споживання насіння льону більше 1 столової ложки в день, може викликати неприємні відчуття в печінці. Це пов`язано з великим вмістом в них масла. Саме тому подібне очищення протипоказано людям, що страждають гострими запальними захворюваннями кишечника і стравоходу. Очищення льоном також не можна проводити при холециститі і гепатиті.

Найбільше користі лляне насіння для очищення печінки принесе, якщо його приготувати у вигляді відвару. Для цього необхідно чайну ложку насіння залити склянкою води і кип`ятити протягом 5-7 хвилин.

Можна приготувати з насіння і настій. Для цього ложку насіння потрібно залити окропом і залишити в термосі на всю ніч. Тільки одного склянки настою на весь день буде мало, оскільки його необхідно пити по 100 мл кожні дві години. Подібне очищення печінки лляним насінням триває два дні. Щоб було смачніше, можна додавати в рідину сік лимона.

Можна діяти і більш м`яким способом, при якому очищення печінки насінням льону триває трохи довше. Приймають все ті ж півсклянки відвару, але вже всього три рази в день, а сама чистка розтягується на 10 днів.

Існує ще один спосіб очищення печінки. Візьміть 2 склянки білого меду, 1 склянка насіння льону, сік з трави таволги вязолистной. Змішайте інгредієнти і варіть їх на водяній бані до тих пір, поки суміш не загусне. Приймайте по 0,5 чайної ложки через годину після їжі. При цьому ліки тримайте в роті, ковтаючи слину, поки суміш не розтане. Зберігайте його в холодильнику.