СЕМЯ льону для схуднення

Льон - унікальна рослина, що володіє неперевершеними властивостями і багате безліччю вітамінів і мікроелементів. Завдяки великому вмісту слизу, яка обволікає стравохід і шлунково-кишковий тракт, прибирає інтоксикацію і запалення, насіння льону активно використовуються в народній медицині, а також з метою схуднення.

Інструкція

Лляної відвар є натуральним засобом для позбавлення від зайвої ваги. Щоб його приготувати, 1 столову ложку насіння залийте 1 склянкою окропу. Доведіть складу до кипіння, закрийте кришкою і тримайте на повільному вогні протягом 30-40 хвилин, періодично помішуючи. По закінчення цього часу зніміть відвар з вогню, остудіть і приймайте по 1/2 склянки за 30 хвилин до їжі. Рекомендована кількість даного напою - не більше двох склянок на день.

Настій з лляного насіння - це також відмінний засіб для схуднення. Для його приготування 1 чайну ложку насіння залийте 100 мілілітрами окропу і залиште на 15-20 хвилин. Пийте отриманий напій, схожий на кисіль, 3 рази на день після вживання їжі. Якщо даний настій ви будете пити протягом 2-3 тижнів, ви зможете позбутися в середньому від п`яти кілограмів зайвої ваги.

Лляна олія має легкий проносний ефект, а тому допомагає схуднути. Даний засіб сприяє зниженню апетиту і виведенню шлаків і токсинів з організму. Щоб позбавитися від зайвої ваги, приймайте по 1 чайній ложці олії за 30 хвилин до кожного прийому їжі. Ще 1 чайну ложку засобу випийте після вечері, який повинен бути не пізніше 18:00. Поступово можете збільшити порцію лляної олії до 1 столової ложки. Приймайте засіб протягом 1-3 місяців у поєднанні з іншими методами схуднення. Крім цього, можете додавати масло в їжу, наприклад, воно відмінно підійде в якості заправки для салату.

Лляне насіння з кефіром також допоможе вам у боротьбі із зайвими кілограмами. Пити його потрібно по тижнях. У перший тиждень 3 рази на день за 1,5 години до їжі вживайте 100 мілілітрів кефіру, додавши в нього 1 чайну ложку меленого насіння льону. У другу - пийте напій за таким же принципом, тільки збільште кількість насіння до двох чайних ложок, а в третьому - до трьох чайних ложок.

Протипоказано вживання лляного насіння для схуднення вагітним і годуючим жінкам, а також людям, страждаючим панкреатитом, колітом, холециститом, схильністю до метеоризму і захворюваннями жовчного міхура.