Шипшина для схуднення

Користь шипшини
Шипшина сприяє заспокоєнню нервів, нормалізації сну і поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту. Корисний напій, приготований на його основі, налагодить обмін речовин, позбавить від набряків, сповільнить процеси старіння, очистить кров від надлишків холестерину, а також забезпечить жовчогінний ефект.

Приготування настою і відвару шипшини
Протягом всієї дієти вам необхідно буде пити не менше 1-1,5 літрів настою або відвару шипшини на добу.

Щоб приготувати настій, ретельно подрібніть 1 чайну ложку ягід, помістіть в чашку і залийте 1 склянкою окропу. Залиште напій настоюватися до тих пір, поки він повністю не охолоне. Після цього він готовий до вживання.

Для приготування відвару, ягоди залийте холодною водою, залиште на 8:00, потім доведіть до кипіння, поваріть протягом 15 хвилин і дайте охолонути.

Дієта на шипшині
Крім відвару (настою) шипшини протягом дня рекомендується пити негазовану і несолодкі чаї.

По днях раціон розподіліть наступним чином:
День перший: відварні яйця-
День другий: відварене куряче філе-
День третій: знежирений Сир-
День четвертий: відварне рибне філе-
День п`ятий: будь овочі-
День шостий: знежирений сир-
День сьомий: будь-які фрукти, окрім бананів і вінограда-
День восьмий: відварне пісне м`ясо
День дев`ятий: знежирений кефір-
День десятий: тільки несолодкий відвар (настій) шипшини.

Зазначені продукти на день можете вживати в будь-якій кількості, але не переїду. Крім того, харчуйтеся не менше 5-6 разів на день. Завдяки дієті на шипшині ви зможете схуднути на 5-7 кілограмів.

Шипшина для схуднення, а також дієта на основі напою з нього протипоказана людям, які схильні до тромбофлебіту.