Ні для кого не секрет, що льон дуже корисний, але є його насіння просто так, погодьтеся, не дуже цікаво і смачно. Я пропоную вам альтернативу у вигляді цього цікавого рецепта!
Вам знадобиться
- На 2 порції:
- - 3 ст.л. льняної муки
- - 1 стакан молока
- - 1 банан
- - 1 ст.л. меду
- - сік половини апельсина
- - 1 яблуко
- - насіння льону для прикраси
Інструкція
У невеликій каструльці довести до кипіння склянку молока. Всипати лляну борошно тонкою цівкою, безперервно помішуючи, щоб не було грудочок, і проварити протягом 30 секунд. Якщо грудочки все-таки утворилися - не біда, все одно пізніше будемо збивати суміш. Прибрати масу з вогню, остудити.
Яблуко і банан очистити, нарізати на невеликі шматочки і подрібнити блендером з додаванням меду і апельсинового соку.
Додати до фруктів і меду заварений льон, змішати все до однорідності блендером. Розкласти по креманках і, накривши харчовою плівкою, відправити в холодильник до подачі. Безпосередньо перед подачею посипати насінням льону. Смачного!
До яких страв додається приправа зіра
Що таке колонізація
Як розчинити жовчний камінь народними засобами
Як виглядає павук-кругопряд
Який готель вибрати в Туреччині
Застосовуємо масло зародків пшениці від розтяжок при вагітності
Як вирішити проблему духовно-морального виховання школярів
Причини свербіння в задньому проході
Яка вулиця найвужча в світі
Чи можна позбутися від розтяжок на тілі?
Як накачати прес з мінімумом зусиль
Як приготувати теплий італійський салат з баклажанами
Що подарувати дівчині на новий рік