ЩО зробити, щоб ноги не потіли :: Здоров'я і медицина

Проблема пітливості ніг приносить багато незручностей і може стати перепоною для повноцінної взаємодії з іншими людьми. Як тільки стопа хоч трохи зволожується, це стає сприятливим середовищем для проживання різних мікроорганізмів. Продукти їх життєдіяльності і є джерелом неприємного запаху.

Переглянете своє взуття

У першу чергу необхідно розібратися з взуттям. Віддавати перевагу варто все-таки натуральним матеріалам, не носити в жарку погоду надмірно закриті моделі. Погіршує ситуацію носіння тісного взуття зі штучних матеріалів.

Часто люди не приділяють належної уваги устілок у взутті, тоді як вони повинні змінюватися приблизно раз на місяць. Існують спеціальні устілки, здатні поглинати запахи. Якщо устілки дістаються, їх необхідно регулярно прати.

Під закрите взуття обов`язково носити шкарпетки з чистої бавовни. Шкарпетки повинні змінюватися щодня, навіть якщо проблемою підвищеної пітливості ніг ви не страждаєте. Корисно більше ходити босоніж.

Іншими причинами підвищеного потовиділення можуть бути стрес, фізичне перенапруження, шкірні захворювання.

Ретельний догляд за стопами допоможе позбутися неприємного запаху

Ефективними засобами проти неприємного запаху будуть ароматизатори для взуття. Краще віддавати перевагу природним ароматизаторам, таким як ялівцеві або кедрові стружки. В крайньому випадку допоможе навіть звичайний папір, вміщена всередину взуття.

За стопами необхідний ретельний повсякденний догляд. Цілком можливо, справа саме у відсутності належної гігієни. Частіше мийте ступні з милом, а також періодично очищайте їх поверхню від відмерлих клітин.

Одним з найголовніших умов, яких необхідно дотримуватися, є сухість ніг. Для цього можна використовувати різні присипки, в тому числі виготовлені з натуральної сировини. Це можуть бути кора дуба, тальк, картопляний крохмаль, сіль.

Від пітливості допоможуть ванночки для ніг, особливо контрастні. За основу беруться відвари дубової кори, вівсяної соломи, листя волоського горіха, березової кори. Також можна використовувати простий розчин марганцю і добре настояний чорний чай.

Дезодорує володіє наступна ванночка для ніг. Необхідно розвести в теплій воді склянка оцту і додати тимьянового масла. Це масло добре знищує смердючі бактерії.

Не останню роль в боротьбі з неприємним запахом грає хороший кровообіг. Поліпшити його можна за допомогою масажу або спеціальної гімнастики.

Чим більше часу і уваги ви будете приділяти шкірі ступень, тим приємніше буде результат. Якщо навіть регулярний догляд не допомагає поліпшити ситуацію, має сенс з`ясувати причину у лікаря. Без усунення захворювання боротьба косметичними методами не принесе належних результатів.