Як приготувати ванну з содою

Користь содових ванн

Корисний вплив соди на людський організм пояснюється її здатністю всмоктувати жири. При знаходженні тіла в гарячій содової ванні відкриваються шкірні пори і прискорюється процес потовиділення. Так організм очищається від шлаків, токсинів і радіонуклідів, а тіло позбавляється від зайвих кілограмів.

Однак не тільки очищенням і схудненням славляться ванни з содою. Вони виконують цілий ряд корисних дій:
- поліпшення роботи лімфатичної та нервової системи-
- стабілізація обмінних процесів-
- ліквідація порушень венозного кровообігу в нижніх конечностях-
- благотворний вплив на шкіру.

Правила прийому содових ванн

Щоб процедури прийняття содових ванн призводили тільки до позитивних результатів, необхідно слідувати правилам їх приготування та виконання. Наприклад, якщо метою прийняття ванни є схуднення, проводити процедуру потрібно через день. Час перебування у ванні - 15 - 25 хвилин, кількість процедур - 10.

Після прийняття 10-й ванни слід зробити 2-місячну перерву. Далі можна приступати до проходження нового курсу.

Що стосується температури води содової ванни, допускаються її коливання в межах 35 - 37оС. На об`єм води 200 л додають 200 г соди, проте роблять це не в самій ванні, а в ємності, в яку наливають кілька літрів води і розчиняють у ній соду. Після цього розчин виливають у ванну.

Приймати ванну з содою краще сидячи, оскільки основна кількість жирових відкладень знаходиться на сідницях, стегнах і животі. Якщо необхідно позбавити від зайвих кілограмів верхню частину тулуба, повністю занурюватися у ванну все одно не слід - досить поливати проблемні ділянки тіла содовою водою з ковша.

Кращі рецепти содових ванн

Щоб приготувати содову ванну для схуднення, необхідно 300 г соди змішати з 500 г морської солі. Отриманий розчин виливають у ванну і всідаються в неї на 20 хвилин. Морської солі можна додати і більше - організму це не зашкодить. Її концентрація все одно не буде так велика, як у справжній морській воді.

Для приготування ванни з метою пом`якшення шкіри потрібно всього 200 г харчової соди. Її попередньо розводять у невеликій кількості гарячої води, після чого готовий розчин з`єднують з чистою теплою водою у ванні.

Для приготування антицеллюлитной ванни 200 г соди і 400 г морської солі розчиняють у воді. В отриманий склад додають ефірні масла лимона і грейпфрута або апельсина і мандарина (по 2 - 3 краплі).

Кілька крапель ефірних олій цитрусових плодів, додані в ванну, позитивно позначаються на стані нервової системи і покращують настрій.

Таку ароматну ванну слід приймати протягом 15 хвилин. Споліскувати і витирати тіло не потрібно - бажано просто укутати в махрову простирадло або рушник і лягти спати.

Чи є протипоказання до прийняття ванн з содою?

Яким би корисним ефектом не володіли содові ванни, їх не слід приймати людям, що страждають будь-якими хронічними захворюваннями. Діабет, патології серцевої системи, варикозне розширення вен, гнійничкові захворювання шкіри, проблеми в жіночій статевій сфері і вагітність є протипоказаннями до прийняття содових ванн.