МОЖНА купатися в басейні при місячних :: Здоров'я і медицина

Питання купання в басейні при місячних жінок цікавив завжди. Якщо цей природний щомісячний процес протікає болісно і з рясними виділеннями, від відвідування басейну доведеться відмовитися зовсім або знизити інтенсивність навантажень під час тренувань. Якщо ж виділення помірні, а самопочуття жінки задовільний, плавати в басейні можна за умови дотримання певних правил.

Купання в басейні при місячних допускається при помірних виділеннях і хорошому самопочутті

Чим пояснюється заборона на плавання в басейні під час місячних?

Для дівчат, які ведуть активний спосіб життя, і початківців спортсменок питання відвідування басейну в період менструації завжди було актуальним. Не розуміючи небезпеку наслідків потрапляння води в статеві шляхи, вони більше цікавляться естетичної стороною купання, адже навіть самі мізерні виділення можуть опинитися у воді або залишити сліди на тілі. Але якщо не приймати цей аспект до уваги, а розглянути проблему купання в басейні під час місячних з медичної точки зору, то будь-який, навіть малодосвідчений гінеколог скаже, що під час менструації захисні сили жіночого організму слабшають, а шийка матки відкривається. Таким чином, ризик інфекційного зараження статевих шляхів значно зростає.

Правила безпечного відвідування басейну під час менструації

Щоб захистити організм від інфікування, фахівці рекомендують хоча б пару днів від початку місячних утриматися від купання в басейні, пояснюючи свою вимогу рясною кількістю виділень. Занурюючись в прохолодну воду під час місячних, жінка повинна розуміти, що піддає свій організм різкого перепаду температур, на який він може відреагувати посиленням кровотечі.

Однак бувають і такі ситуації, коли при всьому розумінні проблеми купання під час місячних уникнути відвідування басейну не вдається. Це стосується спортивних тренувань та змагань - важливих заходів у кар`єрі жінок і дівчат-плавців. Вихід для них тільки один - скористатися гігієнічними тампонами з відповідним ступенем поглинання. Але тут необхідно враховувати, що засіб може сильно набрякнути під час перебування у воді. Щоб уникнути дискомфортних відчуттів, його необхідно витягувати у міру виходу з чаші басейну і замінювати новим. Також не слід перебувати у воді більше 20 хвилин.

Юні дівчата, які не ведуть статеве життя, також можуть користуватися тампонами, не боячись пошкодження дівочої пліви. При виборі гігієнічних засобів їм слід віддавати перевагу тампонам з маркуванням «міні». Вони легко прослизають через отвір в дівочої пліви і зберігають її цілісність.

Менструальна чаша - ідеальний варіант для відвідування басейну

Гідною заміною звичного тампона стала менструальна чаша, або капа - новітня розробка, покликана полегшити гігієну в «критичні» дні. Виготовлена з медичного силікону, вона абсолютно нешкідлива для жіночого організму. За формою чаша нагадує дзвін, після введення в піхву утримується в ньому за рахунок вакууму і м`язів.

Головна відмінність капи від тампона полягає в тому, що вона не вбирає менструальні виділення, а збирає їх, виключаючи можливість зіткнення зі стінками піхви. Таким чином, протікання крові й інфікування статевих шляхів повністю виключається. А що стосується часу перебування чаші в жіночому тілі, то з нею можна ходити від 8 до 12 годин (за цей час тампон довелося б змінити 2 - 3 рази).

Купатися в басейні під час місячних чи ні - вирішуйте самі, головне, не порушуйте рекомендацій фахівців. І тоді плавання стане для вас не тільки приємним проведенням часу, але й корисною оздоровчої процедурою.