ЯК запобігти розвитку парадонтита

Пародонтит - це серйозне захворювання, пов`язане з інфекцією ясен, яке може призвести до небезпечних для життя ускладнень, якщо його не лікувати. Пародонтит може призвести до пошкодження кісток і тканин, підтримують зуби, до втрати самих зубів, а у важких випадках навіть до зараження крові. Ознаки пародонтиту: опухлі, кровоточиві ясна, неприємний запах з рота і хитаються зуби. При виникненні цих симптомів краще вчасно звернутися до стоматолога. Також є деякі правила догляду за яснами.

Інструкція

По-перше, киньте курити, щоб зупинити прогресування захворювання ясен. За статистикою, люди, які курять або жують тютюн, піддаються більшому ризику виникнення захворювань ясен.

Чистіть зуби пастою з фтором, що знижує утворення зубного нальоту. Після цього добре мийте зубну щітку з милом, а на ніч замочуйте її в рідині для полоскання рота, щоб убити мікробів. Міняйте зубну щітку кожні 1-2 місяці.

Користуйтеся зубною ниткою регулярно, щонайменше раз на день, бажано після вечері. Вона допомагає видалити залишки їжі у важкодоступних місцях.

Після чищення зубів обов`язково користуйтеся ополіскувачем. Якщо у вас виникла алергія на ополіскувач, то можна скористатися 3% перекисом водню. Вона також вбиває бактерії в роті.

Полощіть рот солоною водою, щоб зменшити запалення ясен. Змішайте 1 ч. Л. кухонної солі в склянці води кімнатної температури.

Приймайте препарати, що містять коензим Q10. Він є антиоксидантом і відомий своєю здатністю зменшувати запалення. Якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте якісь ліки, то спочатку проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати коензим Q10.

Дефіцит вітаміну С може сприяти розвитку захворювань ясен. Бажано вживати хоча б 250 мг на день вітаміну C. І крім того, їжте продукти, що містять вітамін C, такі як апельсини, ківі, малина, полуниця, капуста, помідори, броколі, шпинат, червоний болгарський перець, диня.
Обмежте вживання солодощів або, якщо ви їсте солодощі, то не забувайте чистити зуби після цього для запобігання утворення зубного нальоту.