ЯК вимірюють базальну температуру :: Здоров'я і медицина

Вимірювання базальної температури - відомий спосіб швидко завагітніти, який практично став класикою. Крім того, за допомогою даного методу можна діагностувати деякі гінекологічні захворювання. Як то кажуть - пройти обстеження «дешево і безболісно».

Вам знадобиться

медичний термометр

Інструкція

Кожна жінка повинна знати, що таке базальна температура, з якою метою і як проводиться процедура. При цьому методі вимірювання температури проводиться у роті, піхву або прямій кишці відразу після пробудження. Як правило, її показники залежать від гормонального фону, який змінюється залежно менструального циклу. Таким чином, про стан жіночого здоров`я можна судити за складеним графіком базальної температури.

Слід знати, що базальна температура вимірюється для визначення моменту овуляції, для діагностики вагітності, гінекологічних та ендокринних захворювань. Для проведення процедури потрібно всього лише медичний термометр. Використовувати можна як ртутний градусник, так і електронний, єдина їхня відмінність - швидкість вимірювання температури.

Дуже важливо при вимірюванні базальної температури не змінювати обрану позу і час проведення процедури протягом циклу. Це пов`язано зі станом організму, адже за кожну годину сну показник температури підвищується на 0,1 градуса. При непередбачених обставинах краще вимірювати температуру раніше призначеного години. Не рекомендується вставати після пробудження, а в положенні лежачи відразу приступити до вимірювання.

Для побудови температурного графіка доведеться згадати шкільні знання про осях абсцис і ординат. Дні менструального циклу при цьому відзначаються на осі абсцис, а температура - ординат. При з`єднанні усіх точок виходить графік базальної температури. Поруч з ним можна виділити місце для приміток, наприклад про стан цервікальногослизу або різних причинах, що впливають на температуру (хвороба, нервовий зрив, вживання алкоголю).

Побудований графік має безпосереднє значення у визначенні термінів овуляції. При цьому можна побачити зниження кривої вниз, що відповідає періоду менструації. В останній день місячних температура дорівнює рівню фолікулярної фази циклу. Її свідчення в цей час відповідає 36,2-36,5оС, що відображає вплив естрогенів, що виділяються у великій кількості в цей момент циклу. Лютеиновая фаза менструального циклу, що відрізняється більш високими температурами, починається приблизно за два тижні до місячних. Саме на кордоні низьких і високих показників базальної температури настає овуляція.