ЯКА БТ при овуляції :: Здоров'я і медицина

Графік температури фахівці рекомендують періодично складати кожній дівчині, так як саме показники базальної температури допоможуть контролювати стан жіночої репродуктивної та ендокринної систем і навіть можуть сигналізувати про наявність гінекологічного захворювання. Найголовніше - контроль базальної температури допоможе жінці дізнатися про вагітність.

Інструкція

Графік базальної температури достатньо індивідуальний. Проте незалежно від цього овуляція завжди припадає на термін за 2 тижні до наступних місячних. Так, наприклад, якщо менструація очікується п`ятнадцятого числа, то овуляцію варто чекати приблизно першого. Такий цикл ділить менструальний період на 3 періоди - до овуляції, саму овуляцію і період після її закінчення.

Среднебазальная температура у фазі перед овуляцією становить 36,3-36,5 градусів. Коливатися може або вгору, або вниз, але не більше ніж на одну десяту градуса. Перед наступним періодом показник буде підвищуватися, а іноді - трохи знижуватися. У сам день овуляції вона досягає 37,1-37,3 градуса. Найголовніше, що необхідно враховувати, - умови розриву фаз. Варто також пам`ятати і про те, що показник базальної температури завжди знижується на початку циклу і буде зберігатися аж до самого початку овуляції.

Базальна температура в період овуляції. У цій фазі температура зазвичай проробляє стрибок не менше як на 0,2 градуса. Саме цей стрибок символізує про настання найбільш сприятливого періоду для зачаття. Таким чином, базальна температура в період овуляції піднімається в середньому до 37 градусів.

Базальна температура після овуляції. Найчастіше показник в 37-37,2 градуса зберігається до самого настання місячних. Або, коли зачаття сталося і місячні не настали, протягом декількох днів такий показник буде триматися на одному рівні, - варто зробити тест. Саме цей факт свідчить про вагітність. Між першою і другою фазами обов`язково повинен слідувати температурний перепад в середньому в 0,4-0,5 градусів. Тільки такий показник говорить про те, що овуляція протягом місяця дійсно була.

Базальну температуру обов`язково необхідно правильно вимірювати: щоранку натщесерце і строго в один час. Краще покласти градусник біля ліжка, щоб виміряти ранкову температуру, не роблячи ніяких різких рухів, в спокійному стані, так як показники базальної температури будуть правильними тільки в стані спокою. При плануванні вагітності важливо брати до уваги графік базальної температури, який будувався протягом 3-4 місяців.