Як очистити печінку за допомогою рослинного масла і лимона

Підготовка до очищення печінки

Цей метод очищення печінки вважається найбільш важким, тому перш ніж приступити до такої процедури, потрібно підготувати свій організм. Для цього протягом дня проводять 4-5 прогрівань в російській парній або фінської сухий бані (в крайньому випадку, можна попаритися і в гарячій ванні). Триває кожне прогрівання не менш 15 хвилин. В результаті таких підготовчих процедур організм повинен розслабитися.

Наступні 3 дні вживають тільки рослинну їжу. Крім того, щодня п`ють по? л коктейлю приготованого з свіжих яблучного і бурякового соків (пропорції 4: 1). На ніч роблять очисну клізму.

Замість яблучного соку можна взяти морквяний (при цьому пропорції залишаються ті ж, тобто на 1 частину бурякового соку додають 4 частини морквяного).

Особливості очищення печінки рослинним маслом і соком лимона

Сама ж процедура очищення печінки триває 3 дні. Протягом перших двох днів п`ють яблучно-бурякову сокову суміш (співвідношення соків 4: 1). Якщо дошкуляє сильне почуття голоду, можна з`їсти печені яблука, политі медом. Увечері приймають теплу ванну і роблять очисну клізму.

У цей період важливо побільше бути на свіжому повітрі.

Меню третього дня виглядає так:
- На сніданок потрібно випити яблучно-буряковий сік і з`їсти? склянки рідкої вівсяної каші.
- Під час обіду (12.00 - 13.00) покладається з`їсти кілька печених яблук з медом. Попередньо потрібно випити чай з м`яти і звіробою (по? Ч.л. трави на склянку окропу і додати кілька крапель лимонного соку).
- З 14.00 до 18.00 прогрівають печінку грілкою: для цього теплу грілку прикладають до правого боку і прив`язують рушником або шарфом.
- О 18.00 готують 150 мл лимонного або журавлинного соку. Потім подрібнюють кілька зубчиків часнику, після чого поміщають часникову кашку в скляну ємність, яку щільно закривають.
- О 18.30 приймають гарячий душ, добре розтирають тіло і накриваються теплою ковдрою.
- О 19.00 приймають 2 ст.л. рослинного (краще використовувати оливкову олію, хоча підійде і соняшникова нерафінована олія) і 2 ст.л. лимонного або журавлинного соку. Якщо раптом буде сильно нудити і з`являться позиви на блювоту, рекомендують посмоктати шматочок лимона або понюхати потовчений часник. Таку процедуру слід повторювати кожні 15 хвилин до тих пір, поки не буде випитий весь сік і рослинне масло. При цьому брати «лікарські засоби» потрібно, лежачи в ліжку з теплою грілкою.
- Потім протягом 1,5 годин лежать на правому боці з теплою грілкою, покладеної на область печінки. Після роблять п`ятнадцятихвилинну гімнастику (втягування і випинання живота): завдяки таким активним рухам масажується печінку.
- О 22.00 лягають спати. За ніч доведеться кілька разів спорожняти кишечник.

На наступний ранок п`ють буряково-яблучний сік (пропорції 1: 5). Після цього вживають в їжу трохи рідкої вівсяної каші, приготовленої на воді і без олії, а також свіжі фрукти. Під час обіду покладається покуштувати вегетаріанський суп, а на вечерю - відварений рис з тушкованими овочами або печена картопля. Щодня в раціон поступово вводять нові страви. Але обов`язкова умова - протягом перших 7 днів потрібно пити яблучно-буряковий сік (співвідношення 4: 1).

Другий раз очищають печінку через 3-4 тижні після першої чистки. Третю і четверту чистки роблять раз на 3 місяці, а починаючи з п`ятої чистки - процедуру рекомендують виконувати раз на рік.