Корисні властивості вітаміну а

Користь вітаміну А для організму

Вітамін A (ретинол) відіграє велику роль в організмі людини. Він бере участь в окисно-відновних процесах, синтезі білків, формуванні зубів і кісток, сприяє нормальному обміну речовин, функціонування клітинних мембран. Вітамін A є антиоксидантом, що уповільнює процеси старіння в організмі. Він необхідний для нормального росту нових клітин.

Ретинол є незамінним елементом, що забезпечує функціонування імунної системи людини. Вітамін А підвищує захисні функції слизових оболонок, збільшує активність лейкоцитів і інших складових неспецифічного імунітету. Він захищає організм від застуди, інфекцій, грипу, захворювань шлунково-кишкового тракту та сечовидільної системи. Завдяки антиоксидантним властивостям, вітамін A є профілактичним засобом онкологічних захворювань, захищає клітини організму від негативної дії вільних радикалів.

Вітамін А надає позитивну дію на серцево-судинну систему, він запобігає розвитку хвороб серця.

Ретинол є невід`ємним складовим косметичних засобів, створених для відновлення тканин шкірних покривів. Він використовується в якості лікарського засобу при шкірних захворюваннях різного походження (акне, псоріаз та ін.). При сонячних опіках він покращує вироблення колагену, прискорює процеси відновлення і знижує ризик появи інфекцій.

Як приймати вітамін А

Рекомендована добова доза вітаміну A: для чоловіків - 3000 МО (900 мкг), для жінок - 2300 МО (700 мкг). При захворюваннях, викликаних дефіцитом ретинолу в організмі, добова доза може бути підвищена до 10000 МО. Вагітним жінкам не рекомендується приймати більше 6000 МО вітаміну на добу, оскільки у великих кількостях ретинол робить негативний дію на внутрішньоутробний розвиток плода.

З обережністю вітамін A слід приймати пацієнтам з астматичними проявами алергії. Ретинол протипоказаний людям, що страждають на гіпотиреоз.

Ретинол приймають при захворюваннях і пошкодженнях слизистих оболонок і шкіри (кандидозі, опіках, себорейной екземі, аллергодерматозах), захворюваннях очей (кон`юнктивіт, кератиті), при необхідності активізації процесів відновлення і загоєння тканин після переломів, хірургічних операцій, опіків, ран. Вітамін A призначають у складі комплексного лікування гострих і хронічних хвороб печінки і жовчовивідних шляхів і печінки, залізодефіцитної анемії, гострої і хронічної пневмонії.