Самомасаж тканин ротової порожнини зсередини за допомогою мови - простий і дієвий прийом культури здоров`я. Він дозволяє підтримувати гігієну порожнини рота, покращувати стан ясен, губ, щік, зубів. У процесі самомасажу поліпшується кровопостачання і іннервація тканин ротової порожнини, забезпечується повноцінне постачання живильними речовинами, мінералами, вітамінами, які надходять з крові. Виділяється при масажі слина підсилює гігієнічний і оздоровчий ефект.
Вам знадобиться
- - стакан з теплою чистою водою;
- - харчова сода.
Інструкція
Розчиніть у чистій теплій воді одну чайну соди (без верху).
Ретельно прополощіть горло і рот отриманим розчином.
При бажанні, в розчин можна додати краплю дезинфікуючого ефірного масла.
Ретельно прополощіть горло і рот отриманим розчином.
При бажанні, в розчин можна додати краплю дезинфікуючого ефірного масла.
Заведіть кінчик язика під верхню губу, прикрийте рот і виконайте 10 - 15 обертальних рухів мовою спочатку в одну, а потім в протилежну сторону. Намагайтеся просунути кінчик язика якомога далі.
Прополощіть рот.
Прополощіть рот.
Опустіть кінчик язика вниз і притисніть його до внутрішньої поверхні зубів і ясен нижньої щелепи. Робіть кругові рухи язиком спочатку в одну сторону (10 - 15 разів), а потім стільки ж в інший.
Прополощіть рот.
Прополощіть рот.
Які найкращі марки гітар
Стейк з тунця з овочевою Капоната по-італійськи
Теплий вишневий пудинг з ромом
Що таке градуйована стрижка
Який найдорожчий курорт в світі
Графічний планшет: інструмент для творчості
Які фрукти низькокалорійні
Плоский живіт - це просто!
Що таке розетка із заземленням
У чому різниця між вінілової фарбою і акрилової
Як вести журнал обліку службового часу
Як використовувати ефірні масла в якості косметичного засобу
Що модно носити навесні 2014