У чому причини післяпологової депресії

Народження малюка на світ - найрадісніше і довгоочікувана подія в житті жінки. Але ця радість іноді змінюється частими хвилюваннями про здоров`я дитини, страхом за нього і багатьом іншим. Така зміна настрою нерідко призводить до післяпологової депресії.

Симптоми післяпологової депресії

• Плач з приводу і без нього.

• Дратівливість.

• Перепади настрою.

• Постійна втома, зниження лібідо.

• Втрата апетиту.

• Іноді ненависть до дитини і сім`ї.

Чи всі симптоми присутні в післяпологової депресії, залежить від її інтенсивності. З часом вони можуть або зникнути, або навпаки перерости в післяпологовий психоз. Якщо ви помічаєте, що до вищеперелічених ознаками додаються ще галюцинації, марення, бажання нашкодити дитині і собі, то краще звернутися до лікаря. Особливо, якщо такий стан триває більше 2 тижнів або стає гірше.

Причини післяпологової депресії

1. Втома. За дитиною потрібен постійний догляд. Тому якщо не від кого чекати допомоги, у молодої мами можуть опускатися руки. Адже ще потрібно і справи по дому встигнути зробити, і їжу приготувати.

2. Постійна напруга і хвилювання за дитину. Воно присутнє завжди. Адже жінка несе відповідальність за своє дитя. Вона намагається стати ідеальною матір`ю, але це не завжди вдається.

3. Зовнішність. Після пологів у жінки змінюється тіло. Не завжди вдається повернути минулі форми. До того ж через гормональні збої може початися випадання волосся, поява прищів, розтяжок.

4. Гроші. У сім`ї, де з`являється дитина, гроші довго не затримуються. Його треба і годувати, і одягати, і купувати іграшки та книги. Якщо мама перебуває в декреті, то й грошей відповідно вона отримує менше. Добре, якщо чоловік добре заробляє. А якщо ні?

5. Взаємовідносини в сім`ї. З появою малюка вони можуть змінитися, адже він потребує постійної уваги. Часто думка батьків у вихованні і т.п. може розходитися. Звідси і конфліктні ситуації.

Як побороти депресію?

Депресія може пройти за кілька днів або тижнів сама, без будь-якого втручання. Але в іншому випадку доведеться приймати якісь заходи. Ви можете звернутися за допомогою до психолога, можливо лікар вам порадить попити антидепресанти. Це допустимо і при годуванні груддю. Можете спробувати лікування гормональної терапією - вам будуть вводити ін`єкції естрогену. Але вам потрібно добре обдумати всі плюси і мінуси цих дій.

Головне, що ви можете зробити - більше відпочивати. Просіть допомоги у родичів, чоловіка, сусідів. Влаштовуйте собі вихідний, спілкуйтеся з подругами, приводите себе в порядок, робіть вправи, ходите в кіно, кафе. Не шкодуйте себе і пам`ятайте, що у вас все буде добре!