СКІЛЬКИ повинен спати дитина 7-8 місяців

Сон для малюка - час, коли розвивається його організм, заповнюються сили, витрачені на вирішення вікових завдань. Крім цього, це бажаний час для відпочинку молодих батьків.

Статті за темою

Скільки повинна спати дитина 7-8 місяців

Скільки дитина семи-восьми місяців повинен спати вдень

Загальна тривалість сну семимісячної дитини становить чотирнадцять-п`ятнадцять годин за добу.

До 7-8 місяців першого року життя малюк вже виробляє певний режим сну, якого він буде дотримуватися протягом наступного року. Тривалість денного сну залежить від темпераменту дитини, її фізіологічних особливостей і умов навколишнього середовища.

Так, більш спокійні діти сплять більше, ніж гіперактивні. У період прорізування зубів або простудних проявів режим денного сну може порушуватися. Віковою нормою вважається: ранковий сон протягом двох годин, як правило, з одинадцятої ранку до першої години дня і післяобідній - з третьої години дня до п`ятої години вечора. Триразовий денний сон теж виправданий в цьому віці, але кількість годин сну зменшується до півтора. Незаперечним фактом є те, що під час прогулянки малюки сплять набагато краще, ніж удома. Тому неспокійну дитину краще укласти в коляску і дати подихати свіжим повітрям, сон прийде набагато швидше.

Скільки дитина семи-восьми місяців повинен спати вночі

Якщо укладати малюка після дев`яти годин вечора, в нормі його сон буде тривати до сьомої ранку. Таким чином, його тривалість буде дорівнює десяти годинах. Для нічного годування дитина може піднятися після двох годин ночі і після насолоди маленького живота міцно засне до ранку. На нічний сон впливає сприйняття минулого дня. Якщо в будинку були гості, і крихітка перевозбуділся, то відхід до сну може зрушитися на більш пізній час. Під час нічного пробудження необхідно постаратися не перебити сон малюка. Для годівлі та переодягання буде достатньо приглушеного світла нічника.

Як допомогти дитині налагодити режим сну

Не укладайте спати малюка відразу після годування. Потримайте його кілька хвилин стовпчиком.

Якщо день у день повторювати ритуали відходу до сну, то малюк буде заздалегідь налаштовуватися на певний режим. Перед нічним сном - купання, заспокійливий масаж, одягання піжамки, годування і спів колискової пісеньки. Перед денним сном - годування, погойдування на руках мами і укладання в ліжечко з коханою м`якою іграшкою.

Для того щоб сон був міцним і не переривався, слід перед сном годувати дитину більш поживно. Наприклад, перед нічним сном дати в якості прикорму молочну кашку з вершковим маслом. Підійде гречана, вівсяна або кукурудзяна. Ці сорти круп швидко перетравлюються і насичують малюка на довгий час.