Який звичний нам продукт - капуста, але ми звикли готувати з нього борщ, та й годі. Але насправді з капусти можна приготувати величезну кількість страв, одне з яких тушкована капуста з картоплею та м`ясом. Ця страва досить ситне, корисне, смачне і низькокалорійне.
Вам знадобиться
- -1кг капусти
- -2шт. картоплі
- -1 велика морква
- -філе курки
- -олія соняшникова
- -вода
- -сіль, перець
- -томат
Інструкція
Промийте філе курки, поріжте на невеликі шматочки, обсмажте до напівготовності на олії.
Нашинкуйтекапусту, поріжте соломкою моркву. Посоліть і поперчіть овочі.
Очистіть картопля від шкірки, промийте, поріжте кубиками. Залиште на 20 хвилин у холодній воді, потім злийте її.
Всі помістіть у велику сковороду або каструлю. Залийте водою всі інгредієнти, додайте томат.
Тушкуйте під закритою кришкою до готовності. Страва готова.
Смачного!
Іспанське рагу з хамоном
Як приготувати курячий суп з горіхами
Чи завжди флірт веде до зради
Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами
Чим корисний мед
Що цікавого подивитися на Ямайці
Як приготувати пасту з баклажанами
Як перестати поспішати і почати жити
Як зібрати люстру
Чому нудить перед місячними?
Як змусити себе не нервувати
Як відновити сторінку вконтакте
Що таке радіохвильова терапія