- - банан 1 шт .;
- - груша 1 шт .;
- - яблуко 1-2 шт .;
- - ківі 1-2 шт .;
- - абрикоси 5-6 шт .;
- - апельсини 2 шт .;
- - лимонний сік 1 ч. ложка;
- Для заправки:
- - йогурт натуральний 1 склянка;
- - загущувач для вершків 1 пакетик;
- - кориця 0,5 чайної ложки;
- - мед 1 ст. ложка;
- Для прикраси:
- - кокосова стружка.
Фруктовий салат з йогуртовій заправкою
Ківі - дуже корисний фрукт, він містить велику кількість вітамінів і мінералів. Будь-яке блюдо з додаванням цього фрукта стане не тільки смачним, але ще й надзвичайно корисним.
Вам знадобиться
Інструкція
Всі фрукти ретельно вимийте в холодній воді і обсушити паперовими рушниками. Візьміть 1 апельсин і зніміть з нього цедру за допомогою дрібної терки.
Готуємо йогуртовую заправку. Візьміть йогурт натуральний, цедру апельсина, мед, корицю і загущувач для вершків, всю масу добре збийте міксером. Отриману суміш поставте в холодильник для застигання.
Очистіть ківі, грушу і яблука від шкірки. Половину ківі залиште для прикраси, інші фрукти наріжте невеликими кубиками.
Банан відокремте від шкірки, поріжте маленькими кружечками і збризніть лимонним соком. Абрикоси розріжте навпіл і видаліть кісточки.
Апельсини очистіть від шкірки і білих волокон. З кожної часточки зніміть плівку і наріжте м`якоть на маленькі шматочки.
На блюдо викладіть трохи заправки, а на неї підготовлені фрукти. Зверху і з боків викладіть залишилася заправку. Салат прикрасьте скибочками ківі, посипте кокосовою стружкою і подавайте на стіл.