ЯКІ продукти не можна їсти вагітним

Ніяких особливих заборон у їжі для вагітних не існує. Дієти, рекомендовані лікарями жінкам в положенні, засновані на елементарні правила здорового харчування. Єдиним винятком є продукти, які можуть викликати алергію.

Інструкція

Повністю виключіть алкогольні напої. Алкоголь - це один з найстрашніших ворогів вагітності, оскільки він надає важке вплив на розвиток плода. Наслідки, викликані зловживанням алкоголю, можуть бути незворотні, а патології далеко не завжди виявляються на ранніх термінах.

Не вживайте сирі м`ясні та рибні продукти. У них можуть міститися небезпечні бактерії та інфекції, які викликають зараження гельминтозом, вражаючим плід. Крім того, сирі продукти - переносники кишкових інфекцій.

Не зловживайте продуктами, здатними спровокувати майбутню аллергенную залежність у дитини. До них відносяться морепродукти, особливо делікатеси (ікра і креветки), мед, цитрусові фрукти, екзотичні фрукти, шоколад. На ранніх термінах краще взагалі виключити перелічені продукти, оскільки дитина може народитися з вродженим діатезом. Також не варто «налягати» на гостру їжу.

Виключіть борошняне. Борошняні продукти, особливо хліб, пироги, булочки, тістечка, млинці і т.д. - Це найяскравіші представники висококалорійних страв, що сприяють набору зайвої ваги. Зайва вага не йде на користь ні вагітній жінці, ні майбутній дитині.

Обмежте вживання консервованих продуктів і копченостей. Вони можуть викликати ботулізм, який небезпечний не тільки для здоров`я, але і для життя в цілому.

Не провокуйте отруєння, інтоксикацію і роздратування травної системи. Для цього повністю виключіть гриби, дині та кавуни.

Уважно поставтеся до напоїв. Не пийте квас. По-перше, він відноситься до розряду слабоалкогольних напоїв, по-друге, сприяє здуття живота. Обмежте вживання міцного чаю і кави. Вони підвищують тиск, що може відбитися на вагітності у вигляді гіпертонусу матки, який викликає передчасні пологи.

Намагайтеся їсти тільки натуральні продукти. Різні консерванти та барвники небезпечні для будь-якої людини, оскільки вони здатні викликати порушення в роботі печінки, нирок та інших життєво-важливих органів. Це не означає, що подібні продукти варто виключити повністю, просто краще обмежити їх вживання.

Відмовтеся від екзотичних фруктів і інших невідомих вам продуктів. Вони можуть викликати непередбачену реакцію організму і викликати небезпеку для розвитку вагітності та плоду. З відомих фруктів краще виключити папайю, ананаси, банани і виноград.