ЯКІ фрукти не можна вагітним :: Здоров'я і медицина

Вагітним жінкам корисно вживати в їжу якомога більше овочів і фруктів. Вони допомагають майбутній мамі і дитині заповнити необхідний запас мікроелементів, а також нормалізують роботу кишечника. Вживання рослинної їжі під час вагітності є прекрасною профілактикою запорів. Однак тут слід знати міру - не все фрукти в цей період можна їсти без обмежень, а від деяких з них бажано утриматися зовсім.

Інструкція

Перш за все, необхідно запам`ятати одне просте правило. Найкраще організмом людини засвоюються продукти, у тому числі і фрукти, до яких він звик на генетичному рівні. Іншими словами, якщо ваш прапрадід і прадідусь ніколи не їв манго, то і для вас такий фрукт буде чужорідний, особливо для зростаючого організму вашого крихти.

Саме з цієї причини цитрусові фрукти відносяться до алергенним продуктам. Вживати під час вагітності мандарини і апельсини слід з обережністю, щоб надалі від часточки цитрусового фрукта у вашої дитини не виникла сильна алергічна реакція.

Також буде добре, якщо в період вагітності ви відмовитеся від ананасів. У них міститься кислота, яка здатна спровокувати викидень. Зрозуміло, ризик того, що ви з`їсте кілька шматочків ананаса і станеться непоправне, дуже низький, але обережність все-таки не завадить. Найбільшою мірою це відноситься до тих жінок, у яких висока ймовірність викидня, і тим, хто перебуває на перших місяцях вагітності.

Слід проявити розумну обережність і у вживанні в їжу папайї. У недозрілих плодах такого фрукта міститься речовина, яка здатна викликати сильні маткові скорочення. А ось стиглі плоди папайї не уявляють будь-якої небезпеки, вони є прекрасним засобом від печії і запорів. В останньому триместрі не рекомендоване їсти виноград у великій кількості. Ягоди цих фруктів здатні піднімати температуру тіла, а це може негативно позначатися на стані майбутньої дитини.

Кавуни, хоча і не шкодять вагітним жінкам, також здатні надати небажаний вплив на плід. Через присутність в кавунах великої кількості цукру дитина в материнській утробі росте як на дріжджах. Зрозуміло, тільки в тому випадку, якщо ви їсте ці фрукти регулярно. А тому, якщо в плода є надіявся, кавун може стати найкращими ліками. Якщо ж у дитини порався - слід утриматися від вживання таких фруктів, особливо напередодні пологів.

При вживанні фруктів під час вагітності не варто забувати і про те, що потрібно ретельно їх промивати. В іншому випадку можуть виникнути захворювання, які стануть серйозною загрозою здоров`ю майбутньої матері і малюка. До таких захворювань належать, наприклад, гельмінтоз або токсоплазмоз.

При виборі фруктів під час вагітності пам`ятайте, що деякі ввезені в Росію з-за кордону продукти перенасичені пестицидами. Останні провокують безліч захворювань, гормональні порушення і навіть онкологічні хвороби. Тому не ризикуйте здоров`ям свого малюка, віддавайте перевагу тільки перевіреним і безпечним фруктам. Бажано, щоб вони були не куплені, а вирощені на власному дачній ділянці.