Чи можна вагітним їсти часник

Вагітній жінці вживати часник в їжу можна, а іноді і потрібно, але при цьому важливо враховувати індивідуальні особливості організму майбутньої мами. Також слід пам`ятати, що часник - гостра спеція і може викликати печію і подразнення слизової шлунка.

Користь часнику при вагітності

Найбільший плюс цього корисного продукту полягає в його противірусних та антибактеріальних властивостях. Часник також активний проти грибкових інфекцій і використовується з давніх часів для профілактики захворювань у період епідемій.

З`їсти часточку або дві часнику в день при епідемії грипу або ГРЗ для вагітної жінки корисніше прийому таблеток. Але тільки при гарній переносимості цього продукту і в якості профілактики.

Якщо майбутня мама схильна до алергії або страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту, їсти часник варто тільки в маринованому вигляді. Він не викликає ніяких неприємних наслідків.

Часник також володіє властивістю розріджувати кров, що може бути корисно жінкам для профілактики тромбозів. Він корисний малюкові для росту і кровотворення, і акушери часто рекомендують вагітним пацієнткам вживати часник в їжу.

Лікарі підкреслюють, що робити це потрібно в невеликих кількостях, стежачи за реакцією організму. Часник стане хорошим помічником і просто корисним продуктом харчування для майбутньої мами, якщо вона їсть його в міру і з обережністю.

Коли вагітним не можна вживати часник

Вагітній жінці слід бути уважною в останній триместр вагітності. Рекомендується виключити з їжі всі продукти, які можуть викликати алергію та подразнення слизової шлунка. Часник, на жаль, відноситься саме до таких продуктів.

Також з обережністю його слід додавати в їжу при схильності до носових і маткових кровотеч. З цієї ж причини його не варто їсти перед пологами навіть мамам з хорошим здоров`ям, зайвий ризик під час народження малюка ні до чого.

Варто також враховувати знамените жіноче нюх, загострюється в результаті вагітності. Якщо ви на дух не переносите запах часнику, значить і змушувати себе його є теж не варто. Навіть якщо про його користь вам дружно твердять всі друзі та рідні.

Міф про те, що малюк може відчути пекучий смак часнику, вже давно спростований. Їжа доходить до дитини через плаценту позбавленої запаху і смаку. Так що, є часник чи не їсти, вагітна жінка вирішує тільки на підставі власного бажання і самопочуття.