Соняшник більше відомий як соняшник, і плодами його є насіння. Він використовується для виробництва соняшникової олії. Англійською назва цієї рослини звучить як sunflower, що в перекладі означає "сонячна квітка". У соняшника є безліч корисних властивостей.
Інструкція
Сирі насіння мають загоює ефект, що сприяє відновленню тканин після ушкоджень, травм, інфекційних захворювань. Невелика кількість насіння полегшує біль при печії. Поїдання близько 100 г насіння соняшник а в день запобігає захворюванням серцево-судинної системи і хвороб печінки.
Насіння соняшника містять збалансовану кількість вуглеводів, білків і жирів. Вони багаті вітамінами А, В, С, Е, D, F, рослинним маслом, мікроелементами (йод, залізо, цинк, кальцій, натрій), поліненасиченими кислотами. Наявність вітаміну Е корисні для краси та здоров`я волосся, а цинк необхідний для профілактики прищів і вугрів.
Речовини, що містяться в насінні, покращують стан шкіри і слизових оболонок, тим що приводять у норму їх кислотно-лужний баланс. Процес поглинання насіння сприяє зняттю напруги нервової системи.
Як паралельно підключити світильники
Вибираємо знеболююче для малюка
Як швидко перетворитися - 7 простих способів
Які найдорожчі сигарети
Чим амперметр відрізняється від вольтметра
Як застосовувати вітамін а
Що таке заручини і заручення
АМПЕЛ, повний розкішних квітів
Шашлички з морських гребінців з черрі
Вирощування глоксинії з насіння
Як зробити волосся чорними без фарби
Як робляться білі татуювання
Як змусити навушники nokia грати на інших пристроях