Соняшник більше відомий як соняшник, і плодами його є насіння. Він використовується для виробництва соняшникової олії. Англійською назва цієї рослини звучить як sunflower, що в перекладі означає "сонячна квітка". У соняшника є безліч корисних властивостей.
Інструкція
Сирі насіння мають загоює ефект, що сприяє відновленню тканин після ушкоджень, травм, інфекційних захворювань. Невелика кількість насіння полегшує біль при печії. Поїдання близько 100 г насіння соняшник а в день запобігає захворюванням серцево-судинної системи і хвороб печінки.
Насіння соняшника містять збалансовану кількість вуглеводів, білків і жирів. Вони багаті вітамінами А, В, С, Е, D, F, рослинним маслом, мікроелементами (йод, залізо, цинк, кальцій, натрій), поліненасиченими кислотами. Наявність вітаміну Е корисні для краси та здоров`я волосся, а цинк необхідний для профілактики прищів і вугрів.
Речовини, що містяться в насінні, покращують стан шкіри і слизових оболонок, тим що приводять у норму їх кислотно-лужний баланс. Процес поглинання насіння сприяє зняттю напруги нервової системи.
Як вибрати модель ниви
Як приготувати цукати з кірок грейпфрута
Що таке виробнича травма
Які документи потрібні для оформлення закордонного паспорта дитині
Як позичити гроші без відсотків
Чому рибки лежать на дні акваріума
Що робити, якщо на шкірі з'явилися червоні плями
Кого не беруть в армію
Що приготувати з молока
Які документи потрібні для закордонного паспорта УФМС
Як виглядає дитина в 2 роки
Рецепти скрабів для шкіри голови
Як полагодити блискавку на одязі