ЯКА їжа підвищує чоловічу потенцію

Міська екологія, напружена робота, відсутність стабільного і повноцінного відпочинку - все це може призвести до неприємних наслідків для чоловіків. А зокрема, до зниження потенції.

На щастя, проблем з потенцією можна уникнути, якщо налагодити правильний раціон харчування. Кохана дружина може приготувати таке блюдо, яке надасть сприятливий вплив на чоловіка. Головне, щоб продукти, що підвищують потенцію, були присутні в раціоні харчування постійно.

Яка їжа підвищує чоловічу потенцію

У свій раціон чоловік обов`язково повинен включити яйця. Вони можуть бувальщина курячими або перепелиними. У яйцях міститься величезна кількість корисних для чоловічого здоров`я мікроелементів і вітамінів. Досить вранці вживати омлет або яєчню. Приготування не займе багато часу, а результат не змусить себе чекати. Щоб підсилити дію страви, можна додати туди зелену цибулю, петрушку і навіть селеру. Адже вони є вже давно відомими афродизіаками.

Більшість овочів сприятливо впливають на потенцію чоловіка. Фахівці рекомендують овочеві салати заправляти сумішшю оливкової олії і часнику. Різні сири, молочні продукти обов`язково повинні бути в раціоні.

Варена риба, креветки та устриці завжди були прекрасним стимулятором для підняття лібідо. Не варто забувати і про горіхи в поєднанні з медом. А такі прянощі, як гвоздика, шафран або імбир можуть зробити романтичний вечір незабутнім.

М`ясні продукти теж не варто забувати. Особливо чудово впливають на потенцію страви з бичачих яєць. Їх відварюють, додають курячі яйця і різні спеції. У підсумку виходить справжній коктейль для підняття чоловічої сили, який прийшов до Росії з кавказької кухні.

Які продукти негативно впливають на потенцію

Щоб не втратити чоловічої сили, варто відмовитися від всякого роду фаст-фудів: гамбургерів, картоплі-фрі. Ніяких корисних речовин такі страви не приносять, а тільки можуть призвести до зниження лібідо і набору ваги.

Варто виключити з раціону швидкі вуглеводи: цукор, білий хліб. Без цукру цілком можна обійтися, замінивши його медом або сухофруктами. Варто також пам`ятати, що надмірне вживання солі негативно впливає на чоловічу силу. Її можна замінити натуральними приправами на основі цибулі, часнику, петрушки. А найголовніше, необхідно знизити до мінімуму або зовсім виключити вживання алкогольних напоїв. Це міф, що вони збільшують лібідо.

Якщо чоловік буде дотримуватися даних рекомендацій у харчуванні, то він дуже довго зможе радувати свою кохану жінку.