ЯКА їжа корисна для потенції чоловіки :: Здоров'я і медицина

Проблеми з чоловічою потенцією можуть стати причиною розвалу відносин. Від якості сексуальної складової спільного життя багато в чому залежить благополуччя пари. Тому так важливо стежити за статевим здоров`ям. Підвищити потенцію чоловіка цілком реально за допомогою деяких продуктів харчування.

Інструкція

Для підвищення чоловічої потенції корисно вживати горіхи. У них міститься велика кількість корисних речовин. Приміром, волоські горіхи є джерелом магнію, калію, кальцію, натрію, заліза, йоду, фосфору, цинку. Цинк, зокрема, відповідає за розвиток статевих залоз, що впливають на працездатність простати і регулюючих кількість тестостерону в крові. До відома, джерелами цинку є і рис, птиця.

Багатий амінокислотами, на думку вчених, що підвищує лібідо інжир. Даний продукт сприяє підвищенню сексуальної витривалості.

Яйця містять вітаміни В5 і В6, що допомагають справлятися зі стресовими ситуаціями і вирівнюють гормональний рівень. Обидва вітаміни важливі для підтримки лібідо, оскільки статевий потяг знижується при сильних стресах.

Чудовим джерелом енергії є банани. У них міститься фермент бромелін, що підвищує чоловіче лібідо. Крім того, його фаллообразная форма вважається засобом для посилення статевого потягу. Банани багаті калієм і вітамінами групи В, необхідними для вироблення тестостерону.

Підвищують чоловічу статеву силу і морепродукти. Особливо корисно м`ясо камбали і скумбрії. Для досягнення необхідного ефекту риба повинна бути правильно приготована. Вживати її потрібно не в смаженому, а в вареному вигляді. Підвищенню потенції сприяють і мідії, креветки, раки. Взагалі морепродукти багаті вітамінами групи В, які займають важливе місце в підтриманні репродуктивного здоров`я.

До корисних для чоловічої потенції продуктів можна віднести молочні продукти (сир, вершки, кисле молоко, сир, сметана). Однак важливо мати на увазі, що ефект дає лише натуральне незбиране молоко, що не піддалося пастеризації.

Сприяє підняттю зниженого або уповільненої лібідо печінку, яка є, крім цього, джерелом глютамина. Благотворно впливає на чоловічу сексуальну силу мед. Особливо він гарний у поєднанні з горіхами. Корисно вживання ріпи і всіх різновидів лука (ріпчаста, зелена, цибуля-батун).

А ось до продуктів харчування, які негативно позначаються на потенції чоловіки, можна віднести продукти швидкого приготування, хот-доги, пончики, картопля фрі, фаст-фуди, м`яту, спиртні напої, пепсі, кока-колу, енергетики. Алкоголь в стані короткочасно підвищити потенцію, надалі ж може призвести до імпотенції навіть у досить молодому віці. Решта згадані напої також тимчасово посилюють сексуальне бажання, але при цьому спостерігається зростання навантаження на серцево-судинну систему, що може призвести до інсульту чи інфаркту міокарда.