3 коктейлю з свіжовичавленого соку для очищення і зміцнення організму

Всі знають про користь овочів і фруктів, починайте свій день з овочевого коктейлю і незабаром ви відчуєте прилив легкості і бадьорості у ваш організм. До того ж такі коктейлі дуже ефективні, ви отримуєте безліч мікроелементів в одній склянці, при цьому в суміші ви не помітите корисний, але не улюблений вами фрукт або овоч.

Вам знадобиться

Коктейль заводна буряк:
- 1 велика буряк,
- 4 великі моркви,
- половина ананаса (без видалення серцевину),
- 2 середніх апельсина, очищені від шкірки і насіння.
Коктейль м`ятна диня:
- половина невеликої дині,
- 1 великий огірок,
- 1 пучок шпинату,
- 1 невеликий пучок м`яти,
- 2 лайма без цедри.
Зелений коктейль:
- 6-8 аркушів капусти,
- 4 стебла селери,
- 2 зелені яблука,
- 1 лимон без насіння і шкірки,
- 3-4 сантиметри кореня імбиру.

Інструкція

Коктейль заводна буряк містить велику кількість вітаміну А і С, вони допоможуть вашій шкірі бути красивою і зміцнять імунітет. Всі інгредієнти добре промиваються, а потім пропускаються через соковижималку. Отриманий коктейль відразу ж випивається. Даний напій може бути дуже солодким і густим, якщо це так, то розбавте його мінеральною водою.
З даної кількості продуктів виходить приблизно 750-900 мл.

М`ятна диня - дуже освіжаючий коктейль наповнений вітамінами і мінералами. Промиті інгредієнти пропускаємо через соковижималку. Отриманий сік подається відразу. З даної кількості продуктів виходить приблизно 750 мл.

Зелений коктейль. Цей коктейль містить багато натрію, тому він солонуватий на смак і володіє особливо сильним миючим ефектом. Всі інгредієнти промити і пропустити через соковижималку. Отриманий сік пити відразу. Якщо вам не подобається смак даного коктейлю, можете додати солодощі, включивши в рецепт апельсин або грушу.