Чи можна збільшити груди за допомогою продуктів харчування

Для збільшення грудей зовсім не обов`язково вдаватися до крайніх заходів, наприклад, до пластичної операції. Досить займатися фізичними вправами, користуватися спеціальними кремами, а також вживати продукти, що сприяють збільшенню молочних залоз.

Інструкція

Продукти, що містять естроген
Естроген - гормон, який відповідає за ріст молочних залоз. Тому для збільшення розміру грудей, рекомендується включити в раціон їжу, багату естрогенами - сою та молочні продукти. Крім того, гарним джерелом даного гормону, є подрібнене насіння льону, якими можна посипати страви і додавати в коктейлі.

Спеції та трави
Спеції та трави використовуються для надання смаку їжі, а також для приготування ліків і духів. До складу деяких спецій входять компоненти, що збільшують молочні залози. До таких спецій відносяться: імбир, гвоздика, шавлія, орегано, чебрець, перець, куркума і червона конюшина. Пажитник є однією з древніх трав, що сприяє здоровому росту молочних залоз. З цією ж метою можна використовувати пальма сереноа, а також дикий ямс.

Бобові

Щоб збільшити груди, включіть в раціон Лімської, спаржеву і червону квасолю, нут, турецькі боби, сочевицю і лущений горох.

Фрукти та овочі
Фрукти і овочі сприяють регулювання тестостерону в організмі. Крім того, вони багаті клітковиною, що позитивним чином позначається на збільшенні грудей. Віддайте перевагу червонокачанної і брюссельській капусті, цвітній капусті і броколі, чорниці і полуниці. Крім того, дані овочі та фрукти є відмінними помічниками в боротьбі з раковими клітинами, а до складу ягід входять ще й антоціани, що виводять з організму вільні радикали. Крім зазначених овочів і фруктів, включіть в раціон яблука, вишню, фініки, папайю, сливи, гранати, люцерну, буряк, морква, огірки і баклажани, оливки, картопля, помідори, ревінь і гарбуз.

Корисні ненасичені жири
До продуктам, що містять корисні жири і сприяє збільшенню молочних залоз, відносяться: оливки, авокадо, горіхи, насіння і оселедець. Крім того, можете з цією метою застосовувати масло авокадо або оливкове масло.

Напої
У боротьбі за красиві груди необхідно не тільки правильно харчуватися, але і вживати напої - свіжоприготовані соки (фруктові, овочеві, ягідні), зелений та білий чай, а також червоне вино.