СЕКРЕТИ пружною грудей :: Догляд за тілом

Жіночі груди з роками або після пологів стає менш пружною і навіть може обвиснути. Звичайно, починати піклуватися про її красі потрібно заздалегідь. Якщо це вже сталося, то повернути пружність грудей можна за допомогою різних засобів і методик.

Інструкція

Харчування позначається на стані шкіри грудей не менше косметичних процедур. Візьміть за правило щодня випивати склянку кефіру і приймати риб`ячий жир. Це допоможе вашій шкірі стати більш еластичною. Курс не менше 1 місяця.

Масаж допомагає поліпшити кровообіг. Робіть його щодня після душу з використанням олії зародків пшениці або виноградних кісточок, масажуйте бюст протягом 15-20 хвилин. Шкіра стане більш ніжна, м`яка і пружна вже через 1-1,5 місяці.

Багато хто знає про користь контрастного душу. Він відмінно зміцнює і груди. Беручи теплий душ, знижуйте температуру до 15-17 градусів і обливайте груди протягом 2 хвилин, потім знову підвищуйте температуру протягом 5 і так кілька разів. З ранку збризкуйте груди з пульверизатора настоєм ромашки, який потрібно зберігати в холодильнику.

Без вправ не обійтися. Без них належного ефекту не наступить. Віджимання, обертання руками і заняття з гантелями відмінно зміцнять м`язи грудей. Походи в басейн також не завадять.

Необхідно правильно вибрати косметичний засіб для поліпшення пружності грудей. До складу крему, гелю або ампульних розчинів повинні входити масла мигдалю, мускусної троянди, зародків пшениці, а також екстракти мімози, манжетки, хвоща, ефірні олії ялівцю, м`яти, розмарину, вітамін Е. Уважно вивчайте склад крему.

Скрабування шкіри грудей покращує кровообіг, відлущує омертвілі клітини, а поживні речовини проникають в епідерміс. Ефективним є скраб, приготований з меленої кави з медом у пропорціях 1: 1. Після використання скрабу косметичні продукти буду діяти ефективніше.