Чому після миття голови лізуть волосся

Нестача вітамінів - поширена причина випадіння

Для того щоб волосся були сильними і здоровими, їм необхідні вітаміни. Але якщо у вашому раціоні мало овочів і фруктів, ви цілком можете відчувати авітаміноз. Крім цього, осінь і зима традиційно бідні вітамінами. Щоб впоратися з проблемою, можна отримувати необхідні речовини із спеціальних добавок. Для здоров`я волосся не обов`язково купувати мультивітамінні комплекси - достатньо вживати вітаміни А, С, D і F. Від наявності вітаміну А, яким багата морква, залежить стан шкіри, в тому числі і на голові. Вітамін С, що міститься в цитрусових і ківі, підсилює кровообіг і живлення волосяних цибулин. Вітамін D, джерелом якого є риба і морепродукти, відповідає за ріст волосся. А вітамін F запобігає випаданню, він у великих кількостях міститься в бобах, горіхах і рослинному маслі.

Крім вітамінів, для здоров`я волосся необхідно залізо.

Неправильний догляд і вилазити волосся

Велика кількість укладань негативно позначається на здоров`я волосся. Лаки, муси і гелі забивають пори волоска, не даючи йому дихати. Також стайлінгові кошти володіють сильним висушуючою ефектом - з цієї ж причини не рекомендується часто сушити голову гарячим феном. При укладанні намагайтеся використовувати якомога менше кошти. Не рекомендується одночасно наносити на волосся і пінку, і спрей, і лак, і віск, тим більше якщо все зроблено різними виробниками. Ніколи не лягайте спати з укладанням. Якщо у вас немає можливості помити голову, добре прочешіть волосся. При використанні великої кількості стайлінгу вам може знадобитися спеціальний очищающий шампунь.

На волосся негативно впливають тугі зачіски - хвости, коси, пучки.

Ослаблені волосяні цибулини і шкіра голови

Здоров`я волосяних цибулин впливає на густоту і якість вашої шевелюри. Їх ослаблення може статися через зовнішніх чи внутрішніх причин - стресу, хвороби або прийому певних ліків. Для зміцнення волосяних цибулин корисний масаж голови та використання масажної щітки. Також дієві народні рецепти масок, виготовлених на основі разогревающих продуктів - червоного перцю, гірчиці, цибулі, редьки. До цих речовин додаються поживні інгредієнти - яєчні жовтки, мед, рослинні масла. До речі, вітаміни у формі масел також можна наносити на волосся як маску. Після миття не травмуйте волосся, витягаючи їх і туго закручуючи в рушник. Обполосніть їх прохолодною водою і м`яко промокніть рушником - так шевелюра буде менше лізти.