Харчування дитини на відпочинку

Якщо ви вирушили в поїздку з дитиною, яку ще годуєте грудьми, не забувайте про те, що вам необхідно пити багато і часто. Крім цього потрібно більше відпочивати, щоб не скоротилася кількість молока. Тим більше, що літню спеку часто сприяє зменшенню вироблення молока. Якщо ви годуєте дитину сумішами, то скористайтеся особливими сумішами, які випускаються в спеціальній розфасовці порціями. Вам буде зручно в будь-якому місці приготувати маляті поїсти. Буде потрібно лише кип`ячена (бутильовану) вода.

Якщо дитина ще маленька, але вже харчується більш твердою їжею, то годуйте його дитячим баночним харчуванням. Візьміть з собою в поїздку ті продукти, які він любить, і які легко засвоюються. Якщо дитина на відпочинку їсть мало, то це не страшно. Таке часто трапляється з дітьми в поїздках. Краще погодуйте його ще раз, але пізніше разів.

А от у випадку, коли ваша дитина вже приймає їжу за загальним столом, тоді вам доведеться керуватися декількома простими правилами:

• воду дитині пропонуйте тільки з пляшок;
• фрукти, овочі добре мийте, але тільки бутильованої водою;
• постарайтеся, щоб ваша дитина не вживав у їжу всякого роду екзотичну їжу, а також страви з додаванням різних соусів;
• не варто вживати холодні м`ясні та рибні страв;
• щоб уникнути неприємностей з раціону треба виключити місцеві молочні продукти, а так само яйця.

Щоб відпочинок не був затьмарений наслідками неправильного харчування, уважно стежте за раціоном вашого малюка.