Як вибрати маршрут для велосипедної прогулянки

Вихідні умови

Першим ділом визначте час, який ви хочете витратити на прогулянку. Можливо, ви бажали б прокотитися ввечері після роботи, витративши на це кілька годин, а може, хочете відправитися в справжній велопохід на кілька днів?

Важливо, який у вашому розпорядженні є велосипед. Деякі моделі мають різні пристосування для амортизації і перемикачі швидкостей, тому ви без праці подолаєте складні підйоми і зможете пересуватися по пересіченій місцевості. Міські велосипеди без можливості перемикання швидкостей і навіть без найпростішою амортизації на вилці, якщо кататися на них занадто агресивно, швидко зламаються.

Важливо також і те, в якій фізичній формі ви знаходитеся. Навіть якщо вам здається, що велосипедна прогулянка буде легкою і розважальної, все одно крутити педалі весь день для непристосованого людини може виявитися нелегкою справою. Щоб отримати задоволення від прогулянки, не прагніть «викластися по повній», зупиняйтеся відпочивати, якщо відчуваєте, що втомилися. Для цього корисно передбачити місця для відпочинку ще при плануванні.

Велопрогулянки по місту

Міські прогулянки - це кращий варіант, якщо ви ще новачок на двоколісному транспорті. По-перше, міський асфальт набагато більше підходить для катання, ніж польові дороги, а по-друге, якщо щось в велосипеді зламається, ви легко зможете повернутися додому.

Намітьте кілька цікавих місць і пам`яток, які плануєте охопити. Намагайтеся прокладати маршрут по Невеликим дорогах, уникайте широких шосе, на яких великий автомобільний потік. Крім складнощів пересування по них на велосипеді, ви ще й ризикуєте надихатися вуглекислим газом. Якщо є можливість частину шляху проробити по велосипедних доріжках або паркам - не сумніваючись, скористайтеся нею. Уникайте доріг, які йдуть в гору, якщо, звичайно, силове тренування не входить у ваші цілі.

Подумайте про те, де можна зупинитися відпочити або перекусити, якщо ваша прогулянка затягнеться надовго. Подбайте про те, щоб взяти з собою води, е можна розмістити на кріпленні на рамі або взяти з собою невеликий велосипедний рюкзачок.

Заміські прогулянки

Заміські прогулянки можна розділити на два типи: дослідження передмість вашого міста (особливо це цікаво, якщо ви живете в Москві або Санкт-Петербурзі) і катання по лісі, тобто там, де немає асфальтового покриття.

Планування прогулянок по культурних пам`яток в передмістях практично не відрізняється від міської прогулянки, але зажадає від вас певної витривалості та вміння керувати своїм велосипедом, так як відстані будуть більше.

Вирушаючи кататися на природу, переконайтеся, що ваш велосипед підходить для цього. Не варто намагатися підкорювати лісові стежки на звичайному міському велосипеді. Обов`язково візьміть з собою аптечку.