Чи нормально плакати уві сні

Чому люди плачуть уві сні?

Плач уві сні частіше зустрічається у дітей, ніж у дорослих - дитяча психіка менш стійка, різноманітні потрясіння, пережиті дитиною протягом дня, знаходять відображення в снах, у нічному плачі. Особливо емоційні та чутливі діти уві сні можуть навіть кричати і розмовляти. Зазвичай це не вимагає вжиття додаткових заходів, проте, якщо плач у сні повторюється часто, дитині може знадобитися консультація психолога або невролога.

Народна прикмета свідчить, що плаче уві сні сміється вдень - настала розрядка приносить заспокоєння і гарний настрій.

Дорослі зазвичай реагують на все менш емоційно, ніж діти, часто забороняючи собі проявляти негативні почуття. Нервове напруження знаходить вихід під час сну, від цього людям можуть снитися кошмари, можливий і нічний плач. Якщо, прокинувшись в сльозах, ви відчуваєте полегшення, приводу для хвилювань немає.

Якщо ж після нічного плачу ви відчуваєте себе пригніченим і пригніченим, можливо, слід проаналізувати своє ставлення до засмучують вас ситуацій, пошукати нові рішення для наболілих проблем. Часті випадки плачу уві сні, особливо на тлі денного благополуччя, можуть послужити приводом для звернення до психолога або до лікаря за призначенням заспокійливих - зазвичай достатньо курсу легких препаратів на рослинній основі.

Плакати уві сні можна також через сновидінь, в яких людині доводиться переживати заново травмуючі події, співчувати персонажам сну, потрапляти в незвичайні, що лякають або викликають смуток ситуації. Нерідко людина вранці забуває, що саме йому снилося - про випробувані емоціях нагадують лише сліди сліз.

Якщо ви бачите, що у сні плаче ваш близька людина, будити його варто тільки в тому випадку, коли плач явно доставляє йому дискомфорт, і людина не може заспокоїтися самостійно. В інших випадках можна просто обійняти плаче, тихим голосом вимовити кілька заспокійливих слів - зазвичай цього достатньо, щоб залишок ночі він проспав спокійно.

Сомнамбулізм

Діти страждають сомнамбулизмом частіше дорослих, зазвичай у міру дорослішання цей стан проходить безслідно.

У рідкісних випадках причиною нічного плачу є сомнамбулізм - патологічний стан, що характеризується незвичайною активністю уві сні і раніше називалося на лунатизм.

Для сомнамбул більш характерна рухова активність - вони встають, ходять по будинку, здійснюють звичні дії і при цьому не прокидаються. Рідше зустрічаються плач, сміх і навіть розмови уві сні. У дорослих раптово почався сомнамбулізм може бути обумовлений сильним стресом, депресією, рідше - на епілепсію.