ЯК вибрати між боксом і самбо

Бокс і самбо - найпопулярніші в нашій країні вітчизняні бойові мистецтва, що мають багаті спортивні традиції, прославлених спортсменів, тренерів. Багато секції мають у своєму розпорядженні обладнані спортивні зали, і навіть цілі спорткомплекси. І вибрати з них щось одне буває важким завданням.

Інструкція

Бокс, як і самбо, надзвичайно ефективний як засіб самозахисту. Під час занять всі зусилля спрямовані на розвиток фізичної сили, швидкості, реакції і техніки. Відпрацьовуються удари по важким грушам в повну силу і з максимальною швидкістю. Все це разом з реальними тренувальними поєдинками робить тренування надзвичайно ефективною з точки зору напрацювання прикладних навичок.

Мінуси боксу - часті фізичні травми мозку і голови, які можна отримати не тільки на змаганнях, але і на тренуванні. Відносним мінусом можна назвати відсутність ударів ногами і ударів нижче пояса. Хоча хорошому боксеру вони ні до чого. Як правило, боксом займаються ті, хто вирішив серйозно присвятити себе бойовим мистецтвам. Тому перевага перед боксером може отримати тільки той, хто не менш серйозно займається своїм бойовим мистецтвом.

Самбо або самооборона без зброї була створена в СРСР на основі дзюдо і багатьох видів національної боротьби малих народів Радянського Союзу. Існує спортивне і бойове самбо. Спортивне самбо викладається в добре обладнаних спортзалах тренерами, які мають скоринки майстрів спорту. Бойове самбо - більш ефективне мистецтво, розроблене для силових структур і включає різні види ударів руками. Ефективність бойового самбо була неодноразово доведена російськими бійцями, які займають призові місця на чемпіонатах світу з міксфайту. На жаль, безліч шарлатанів в нашій країні викладають все що завгодно під назвою «бойове самбо» і хорошого тренера знайти надзвичайно важко.

Незважаючи на те, що спортивне самбо призначене для застосування на спортивній арені, в ньому є добре опрацьована система технік задушення і захисту від захоплень. Остання обставина особливо приваблює дівчат, оскільки при належному навичці дозволяє викрутити нападаючому руку або застосувати больовий прийом. Тренування в самбо теж можуть принести спортсменові травму у вигляді розтягування або розриву зв`язок, пошкодити кисті і пальці, отримати вивих руки або плеча при неправильному приземленні після кидка.

Якщо порівнювати бокс і самбо з точки зору реального застосування, накачана шия борців самбо дозволяє добре тримати удари в голову. Якщо боксер не може гарантовано відправляти противника в нокаут в одного удару, самбіст після кількох пропущених ударів легко зробить захоплення з подальшим кидком, після якого боксери, як правило, виявляються переможеними. Але, з іншого боку, удари в голову виробляють сильний деморалізуючий ефект, до якого самбісти, в більшості своїй, бувають зовсім не готові.

У підсумку бокс і самбо стоять в одному ряду з самими ефективними системами самозахисту. Обидва ці види спорту мають досить високу травмоопасность і вибір між ними - питання особистих смаків та уподобань кожного. Хоча істина, як завжди, знаходиться посередині. Початківцям спортсменам рекомендується рік-другий позайматися в тій і в іншій дисципліні і вибір для спортсмена стане очевидним. При цьому майбутній самбіст зможе поставити собі хороший удар, а боксер - стати морально готовим до кидкам і больовим прийомам.