П'ЯТЬ правил успішного боксера

Одним з найвидатніших боксерів світу вважається Мухаммед Алі. Його слава не дає спокою багатьом поколінням спортсменів. Секрет його найбільшого успіху - неухильне дотримання п`яти правил, які, на його думку, допомогли йому стати великим і легендарним чемпіоном. Вони не є секретом, і ними може скористатися кожен, хто мріє про світову популярність у світі боксу.

Перше правило - не боятися ризикувати. Це, звичайно, не означає, що ризик має бути нерозумним. Завжди варто зважити всі можливі наслідки, всі «за» і «проти». Але вміння ризикувати, на думку Алі, майже завжди стає вирішальним фактором у досягненні мети.

Бокс - це серйозний спорт з високим ризиком отримати травму ще на тренуванні. Тому початківець спортсмен, приходячи в спортивний зал, вже ризикує. Надалі ризик отримання травми жевріє, і рано чи пізно боксер може отримати каліцтво, що загрожує поставити хрест на кар`єрі. Тому спортсмени з самого початку занять привчаються ризикувати. Причому робити це розумно, тверезо оцінюючи свої сили і можливості. І скоро розуміють, що дуже часто ризик ставати єдиною можливістю прийти до успіху.

Друге правило - не шукати самовиправдань. До мети потрібно йти наполегливо, не звертаючи уваги на зовнішні і внутрішні бар`єри. Будь-яке виправдання - це додаткова перешкода, що дозволяє спортсменові не викладати в повну силу, не використовувати всі можливості і сили.

Без завзяття та важких щоденних тренувань у світі боксу далеко не просунутися. А для просунутого спортсмена навіть невелике відхилення від спортивного режиму може закінчитися зниженням фізичної форми і привести до поразки. Щоб дозволити собі таке відхилення, часто досить придумати для цього підходяще виправдання.

Третє правило - самопереконання. Якщо постійно переконувати себе в чому-небудь, починаєш вірити в це. А віра у власні сили істотно підвищує можливості кожного, дозволяє триматися на рингу до останнього, дозволяє тренуватися щодня до сьомого поту і, звичайно, перемагати.

Шлях до спортивних перемог не тільки важкий, але і довгий. Не один рік може пройти, перш ніж боксер почне виступати на більш-менш престижних змаганнях. І не один рік може пройти, перш ніж він почне перемагати. І, коли після багаторічної важкої підготовки, слід одна невдача за іншою, необхідна неймовірна віра в свої сили, щоб не кинути заняття.

Четверте правило - нічого не ускладнювати. Найпростіші тактики і техніки на рингу виявляються найбільш ефективними. Найпростіші рішення життєвих проблем виявляються найбільш дієвими. Якщо довго думати про проблеми, вони починають здаватися набагато серйозніше, ніж у реальності.

На відміну від багатьох східних бойових мистецтв, в боксі немає місця релігії і філософії. Всі зусилля сконцентровані на розвитку сили, швидкості і техніки. Тренування також повинні будуватися за принципом максимальної ефективності. Саме цей простий шлях і є найбільш ефективним, перевіреним багатьма спортсменами на рингу і приніс багатьом боксерам перемогу.

П`яте правило - вміти використовувати свій досвід. Багато знаменитих боксери до кінця своєї кар`єри вже не можуть змагатися з більш молодими по фізичних кондицій, але вперто продовжують здобувати перемогу за перемогою за рахунок свого досвіду, накопичених знань і правильного їх використання.

Багато професійні боксери, що виступають у важких і надважких вагових категоріях, тільки на перший погляд здаються «машинами для вбивства». Насправді одним із секретів їх перемог є майстерність тактики і прорахунку поведінки противника. А це вміння приходить тільки з досвідом.