Схуднення за харчовою плівкою відбувається дуже ефективно, людина пітніє, тим самим виводиться зайва вода з організму, а з водою шлаки і жир. Є кілька способів використовувати харчову плівку для схуднення: обгортання і спорт в харчовій плівці. Друге однозначно краще й ефективніше, про що і піде мова.
Вам знадобиться
- -харчова плівка або спортивний костюм з ефектом сауни
- -бавовняні штани і майка
Інструкція
Одягаєте бавовняний одяг. Це потрібно для того, щоб одяг вбирала в себе піт, і не було роздратування на шкірі.
Поверх одягу намотуєте харчову плівку або одягаєте спеціальний спортивний костюм.
Для ще більшого утеплення можна одягнути кофту і теплі штани.
У такому вигляді потрібно пробігати від 1 км і більше. Також замість бігу можна стрибати на скакалці. А можна і поєднувати біг зі скакалкою.
Іспанське рагу з хамоном
Як приготувати курячий суп з горіхами
Чи завжди флірт веде до зради
Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами
Чим корисний мед
Що цікавого подивитися на Ямайці
Як приготувати пасту з баклажанами
Як перестати поспішати і почати жити
Як зібрати люстру
Чому нудить перед місячними?
Як змусити себе не нервувати
Як відновити сторінку вконтакте
Що таке радіохвильова терапія