Чим небезпечне різке схуднення або топ - 5 небезпечних дієт

1. Сухе голодування. При цьому виді голодування людина обмежує себе не тільки в їжі, але і в споживаної рідини. У цьому випадку дуже швидко відбувається зневоднення і, як наслідок, інтоксикація, яка вже небезпечна для життя.

2. Переважна апетит таблетки. Ці препарати необхідно вживати тільки за призначенням лікаря і врахувати всі побічні дії. Таблетки в своєму складі містять психотропні речовини, здатні викликати психічну залежність, нервову збудливість, відчуття страху і тривоги. Своєю дією на нервову систему сприяють емоційної збудливості, пітливості та запаморочення.

3. Монодієта. Вживати в їжу одну гречку або один кефір дуже небезпечно. І ця небезпеку таїть у собі комплексне погіршення здоров`я людини, що складається з зниження імунітету, авітамінозу і уповільненні обміну речовин. Зазвичай після виходу з такої дієти людина швидко набирає вагу і він часто більше, ніж був до такої незбалансованої монодієти.

4. Виключення з раціону білків, жирів і вуглеводів При такій дієті можуть страждати будь система організму, але особливо сечостатева, нервова і травна. Обмеження в першу чергу можуть спровокувати гормональний збій, як наслідок порушення менструального циклу і порушення функції яєчників. Без білків, жирів і вуглеводів не може працювати в повній мірі щитовидна залоза.

5.Сироеденіе Сироїдіння відносно нова система харчування, при якій в їжу вживаються продукти, тільки в сирому вигляді. Потрібно врахувати, що сироїдіння може спровокувати загострення хронічних захворювань: хвороби ШКТ (гастрит, виразка шлунку) і панкреатит, а також посилити алергічні реакції організму.

Відносно швидко схуднути можна, враховуючи індивідуальні межі допустимого зниження ваги і та без шкоди для здоров`я, використовуючи дієту, при якій організм буде отримувати все необхідне для нормальної та активного життя. Будьте здорові і красиві!