ЯК схуднути за допомогою чаю

Чай можна вважати одним з найважливіших винаходів людства. Цей напій, як в холодному, так і в гарячому вигляді ми звикли вживати щодня, з його допомогою ми зігріваємося, втамовує спрагу, боремося із застудою, а часом і з зайвою вагою.

Прийшовши до нас зі Сходу, чай дуже швидко зібрав величезну армію шанувальників, перетворившись з напою екзотичного в напій звичайний, практично щоденний. Завдяки своїм цілющим властивостям, відомим людству вже протягом багатьох століть, чай упевнено зайняв свою нішу серед лікарських і профілактичних препаратів.

Надзвичайно корисний чай і для людей, охочих скинути зайві кілограми. Тим, хто хоче знову знайти струнку фігуру, треба знати властивості різних сортів цього дивного напою.

Зелений чай

Зелений чай - це справжнє джерело мінералів і антиоксидантів, до його складу входить величезна кількість вітамінів і мікроелементів. Містяться в зеленому чаї катехін (особливі ароматичні з`єднання) мають здатність активувати обмін речовин і ефективно спалюють жири, що накопичилися всередині клітин.

До цього можна додати, що зелений чай також є відмінним засобом для зниження апетиту. Для того, щоб за короткий час скинути 3-4 зайвих кілограма, достатньо вживати 6 разів на день по одній чашці неміцного зеленого чаю в поєднанні з низькокалорійною їжею. Ефект не змусить себе довго чекати.

Чорний чай

Чорний чай буде не менш корисний тим, хто став на стежку війни із зайвою вагою. Йод, що міститься у великих кількостях в цьому сорті чаю, благотворно впливає на роботу щитовидної залози, що в кінцевому рахунку забезпечує правильний витрата жирів. Речовина теїн, яке міститься в листі чаю, значно прискорює процес обміну речовин. Пектин, якого теж достатньо в чорному чаї, виконує функції такого собі «санітара організму», знижуючи рівень холестерину і покращуючи кровообіг. Для того, щоб їжа засвоювалася швидко, досить випивати 200 мл. чаю за 25 хвилин до їжі.

Білий чай

Білий чай - ще одне чудодійний засіб для схуднення. Жителі стародавнього Китаю називали цей напій «еліксиром довголіття». Цей сорт чаю буде ідеальним доповненням до будь-якої дієти, значно зменшить апетит і прискорить процес обміну речовин. Завдяки низькому вмісту кофеїну, білий чай не зашкодить людям, яким протипоказані підбадьорливі напої: вагітним жінкам, людям, що страждають хворобами серця, нирок і нервової системи.

Білий чай варто заварювати в керамічному посуді, при цьому температура води не повинна перевищувати 70 градусів. Для найкращого ефекту чашку білого чаю необхідно випивати за півгодини до їди.